📕 Медицина, здоровье

Только человек, переживший депрессию, способен по-настоящему понять, как из неё выбраться. Пётр Лупенко, коуч в сфере саморазвития, смог преодолеть алкогольную зависимость и сбросить 40 кг, разработав уникальный метод борьбы с депрессией. Эта аудиокнига представляет собой комплексный подход к...

Чувствуете себя уставшими и перегруженными из-за стресса, тревоги или апатии? Полностью избежать негативных воздействий невозможно, но можно научиться защищаться от них. Известный невролог, психиатр и исследователь Фолькер Буш предлагает практические советы для укрепления психической устойчивости и...

Миллионы людей по всему миру страдают от нерегулярного сердцебиения, вызванного нарушениями электрической активности в предсердиях. Одни живут в постоянном страхе перед возможными приступами, другие испытывают одышку и упадок сил. Однако всех объединяет желание оставаться активными и радоваться...

В книге Анастасии Седовой продолжается развенчание мифов о родах, автор раскрывает скрытые нюансы и делится необычными историями появления детей. Для акушера-гинеколога понятие «роды» — это не только работа, но и бессонные смены, принятие быстрых решений, ответственность за жизни и эмоциональные...

Люди с проблемами в походке могут испытывать такие симптомы, как отек, онемение ног, ночные судороги, частые вывихи лодыжек, боль в пятках, дегенерация суставов и мозоли. Джойс Хуан предлагает решение этих симптомов через три минуты простых упражнений. Книга объясняет, как улучшить походку для...

Лимфатическая система, ответственная за вывод токсинов из организма, часто окутана мифами. Например, утверждения, что лимфодренажный массаж полностью устраняет отеки и является универсальным решением, не всегда правдивы. Эта система остается одной из наименее изученных в человеческом теле. Владимир...

Обратите внимание на своё здоровье и борьбу с недугами! Часто мы пренебрегаем собственным состоянием и забываем о поддержании хорошего самочувствия. Вместо устранения причин недомогания, мы прибегаем к лекарствам для снятия симптомов. Александр Шишонин предлагает уникальный подход к решению проблем...

Полная энциклопедия профессора Васичкина, которая объединяет его лучшие техники лечебного, точечного и эстетического массажа. Эта книга станет вашим надёжным источником информации для поддержания здоровья и молодости на долгие годы. Владимир Иванович Васичкин, профессор Академии здоровья и...

Практическое руководство от трёх специалистов, заменяющее множество книг. Узнайте только проверенные факты и получите чёткие инструкции. Поддержка на каждом этапе — от первых тестов до малыша на руках. Идеально для будущих мам, которые ценят своё время и доверяют профессионалам. Три мнения вместо...

Авторитетное руководство, которое помогает понять всё о наших лёгких — их строение, функционирование и способы защиты. Пандемия COVID-19 подчеркнула, как важны и уязвимы наши лёгкие. Многие начали искать способы, как можно укрепить дыхательную систему и восстановить её после болезней. Доктор...

Женское тело остается загадкой как для мужчин, так и для самих женщин. Мы не всегда полностью осведомлены о своей анатомии, порой неуверенно осознаем свою сексуальность, а мысли о половых инфекциях могут вызвать тревогу. Хотя беременность и другие аспекты женской жизни зачастую желанны, они тоже...

В аудиокниге «Вода-целительница. Как зарядить воду, чтобы она дарила здоровье и исполняла желания» Олеся Великорайская делится своим многолетним опытом изучения магических традиций древних культур. Здесь собраны эффективные практики, которые позволят вам наделить воду защитными свойствами,...

«Хранитель мозга» — первая из двух книг медиума и целителя Энтони Уильяма, посвященных здоровью мозга. Автор, известный своими бестселлерами по вопросам здоровья, рассматривает более ста симптомов и заболеваний, связанных с мозгом и нервной системой. В книге объясняется, что такое мозг с помехами,...

Исследуйте здоровье щитовидной железы вместе с медику-медиумом Энтони Уильямом и узнайте о настоящих причинах и методах лечения множества заболеваний и симптомов! Щитовидная железа — одна из самых обсуждаемых тем в медицине, но её тайны все еще не раскрыты. Часто её считают источником различных...

Как часто вы говорили себе: «На этот раз я точно похудею!»? И как часто это приводило к строгим диетам, изнурительным тренировкам и неизбежным срывам, после которых возвращались потерянные килограммы? А что, если путь к стройности может быть иным? Можно есть досыта, не заниматься спортом, если нет...

Алкоголизм — это не просто дурная привычка, а смертельная болезнь, считает известный писатель Андрей Рубанов. Зависимость может разрушить не только жизнь самого человека, но и нанести вред окружающим. Рубанов знает это не понаслышке: он сумел преодолеть зависимость после 18 лет употребления...

Многие из нас знакомы с выражениями вроде «Всё дело в генах» или «Моя склонность к полноте, депрессиям или заболеваниям вызвана генетикой». Эти утверждения отражают устаревший взгляд на значение генетики. Раньше считалось, что человеческая судьба полностью зависит от его ДНК и изменить это...

Ваше имя – это не просто сочетание букв и звуков, а ценный ресурс, с которым стоит работать. В этой книге многие найдут научно-психологический подход и ответы на свои вопросы, другие – увлекательную тему для самопознания и обсуждения с близкими. Особенно заинтересованные читатели выполнят задания и...

Акне является наиболее часто встречающимся кожным заболеванием, затрагивающим как подростков, так и взрослых. В своей книге «„Акне не приговор“» Екатерина Константиновская разрушает устоявшиеся мифы, которые не помогают коже, и предлагает правильные подходы к уходу за этим важным органом. Она...

Как оценить надежность врача? На что опираться при выборе методов лечения? Как ориентироваться среди обилия информации? Алия Сарманова поможет понять основы доказательной медицины, научит выявлять медицинские заблуждения и объяснит, как мозг обрабатывает информацию и почему люди склонны верить в...

Обоняние и нос составляют уникальную систему, через которую живые организмы воспринимают окружающий мир и взаимодействуют друг с другом. Как обоняние способствует размножению, развитию и выживанию существ на Земле? Захватывающие и неожиданные истории о том, как запахи могут повлиять на поведение...