Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной

Лена ни разу не переживала оргазм. Во время близости она почти не чувствует удовольствия, не всегда понимает, чего хочет, и часто теряется, не зная, как подступиться к своим желаниям. Любая пауза кажется ей неудачей. Но чтобы снова вернуть радость и сделать жизнь насыщеннее, важно начать с главного — разрешить себе получать наслаждение.

Кристина тревожится, что после появления ребенка потеряла женственность. Ее не отпускает вопрос: не была ли беременность ошибкой? Она хочет вернуть оргазм и прежний огонь в отношениях с мужем, но ей мешают материнская вина и тоска по танцам, которые когда-то наполняли ее счастьем. Ей предстоит честный разговор с супругом — и возвращение к ощущению, что ее любят.

Лида всю себя отдала мужу. Их молодость пришлась на перестройку, когда интимность была скромной и «под одеялом». Теперь она проходит через менопаузу и уже не может вспомнить, когда они в последний раз были по-настоящему близки. Им придется заново разбудить угасшее желание и научиться радоваться жизни — но возможно ли вернуть притяжение к человеку, рядом с которым оно однажды исчезло?

Лилия Гарипова — психолог и сексолог с десятилетним стажем, а также тренер по интимной гимнастике с золотым сертификатом. Она уверена: мягкая работа со спиной и позвоночником напрямую отражается на здоровье и качестве сексуальной жизни. На основе историй своих клиентов она предлагает упражнения и практики, которые помогут:
— принять и полюбить свое тело, раскрывая его возможности;
— иначе посмотреть на отношения и начать говорить с партнером о желаниях;
— открыть новые грани сексуальности и регулярно получать удовольствие от близости.