📕 Медицина, здоровье

358 книг
Рассеянный склероз. Моя история болезни
🕒 9 ч. 48 мин.
Некоторые болезни меняют все. Как правило, это болезни мозга – нашего самого сложного и загадочного органа. К счастью, эти болезни встречаются крайне редко, и потому мы мало что о них знаем. Многие из нас думают, что склероз – это старческая забывчивость. Книга ответит на вопросы: • Что такое...
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
🕒 6 ч. 47 мин.
Жаждете куриной грудки? Устали от истощительных тренировок и боли в мышцах? Эта аудиокнига от тренера международного класса поможет вам разобраться в здоровых отношениях с вашим телом и правильном питании. Забудьте про голодание на куриной грудке и изнеможение от тренировок. Вместо этого вы...
Руководство по здоровой красоте и молодости кожи
🕒 6 ч. 26 мин.
В книге дипломированного врача-косметолога Елены Умновой вы найдете много полезных советов по уходу за кожей. Она расскажет о современных методах омоложения и оздоровления кожи, поделится секретами красоты и здоровья. Вы узнаете, как правильно ухаживать за кожей в домашних условиях, как выбрать...
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
🕒 3 ч. 59 мин.
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате PDF, который доступен для скачивания после приобретения аудиокниги на сайте. Существует много непонятных диет, некомпетентных специалистов и недоказанных методов, связанных со здоровым образом жизни. В настоящее время модно искать...
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
🕒 6 ч. 33 мин.
Существуют реальные причины и механизмы заболеваний, которые одинаковы как для детей, так и для взрослых. Пациенты часто не видят результатов от длительного лечения, сдачи анализов и изменения препаратов. Почему дети заболевают, если у них нет нездорового образа жизни? Книга "Доказательная...
Вся правда о гормонах и не только
🕒 7 ч. 36 мин.
Гормоны играют огромную роль в нашей жизни, влияя на наше настроение, поведение и внешность. Несмотря на сложность работы эндокринной системы, наука смогла накопить значительное количество информации о гормонах и их воздействии на организм. В аудиокниге дана подробная классификация гормонов и...
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
🕒 13 ч. 47 мин.
Книга, которая стала бестселлером на Amazon, представляет собой работу авторитетного доктора медицины. Он не только раскрывает причины таких заболеваний, как диабет и рак, но и подробно объясняет, как избежать их развития и даже обратить процесс. Одним из ключевых преимуществ книги является...
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
🕒 7 ч. 26 мин.
Книга Светланы Сироты рассказывает о том, как бег может изменить вашу жизнь. Автор дает советы начинающим бегунам, делясь лайфхаками для эффективных тренировок и мотивируя не бросать занятия спортом. Она сама начала заниматься бегом в 26 лет и сейчас участвует в ультрамарафонах, а также работает...
Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система
🕒 6 ч. 3 мин.
Старейший орган в нашем теле, кишечник, рассматривается в книге Стига Бенгмарка. Он поднимает вопросы о вреде антибиотиков и о пользе здорового питания, что может показаться уже известным. Однако автор предлагает 12 ключевых принципов для поддержания здоровья кишечника на многие годы вперед.
Детский нейрохирург. Без права на ошибку: о том, кто спасает жизни маленьких пациентов
🕒 8 ч. 17 мин.
В книге Джей Джамохаян, врач Оксфордской больницы, подробно описывается рабочая жизнь в детском нейрохирургическом отделении. Автор передает свои впечатления о многочасовых операциях, детях-пациентах и их родителях, а также о том, какие вызовы сталкиваются перед ними. Он также рассказывает о том,...
Аллергия: скажите ей «Прощай!»
🕒 3 ч. 28 мин.
Всё о лечении всех видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений, детского диатеза. Новейшие открытия медицины доступно и эффективно! При легкости изложения автора отличает доскональное изучение и знание темы. В книге использованы данные новейших научных разработок и открытий, а также...
Почему у меня ЦИСТИТ. Как навсегда вылечить это заболевание
🕒 5 ч. 23 мин.
Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с острым циститом. Боль, жжение, частое мочеиспускание – и это еще не весь список симптомов, которые «дарит» нам это заболевание. Цистит не угрожает жизни, но может основательно ее испортить. А некоторые его виды без своевременного лечения приводят к...
Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов
🕒 2 ч. 32 мин.
Что, если у вас появится возможность улучшить самочувствие и качество жизни за 5 недель? Если для этого просто нужно будет следовать инструкциям и пробовать подходящие вам инструменты, уделяя этому полчаса в день? Новая книга-практикум Риты Тинги, психолога, тренера, специалиста в методике...
Мозг и сон
🕒 2 ч. 7 мин.
Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал 4-часовой перерыв на...
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
🕒 5 ч. 2 мин.
Большинство случаев инфарктов и инсультов происходят ночью с воскресенья на понедельник из-за профессионального стресса, который люди испытывают перед рабочей неделей. Эта книга - первая в России, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как с ним справляться. Авторы...
Доктор, который научился лечить все. Беседы о сверхновой медицине
🕒 7 ч. 32 мин.
В книге "Путеводитель по человеческому организму" Александра Никонова читателям предлагается увлекательное путешествие по тайнам человеческого тела. Отличительной особенностью книги является подход врача, который научился лечить множество заболеваний, пренебрегаемых традиционной...
Аллерголог об аллергии. Как взять заболевание под контроль и жить полноценно в любое время года
🕒 5 ч. 12 мин.
Аллергия и повышенная чувствительность – не одно и то же. В первом случае требуется серьезное лечение, а во втором – ограничение контакта. В своей книге один из самых известных и профессиональных аллергологов-иммунологов России рассказывает: что такое аллергия на самом деле, почему некоторые...
Вирусы и эпидемии в истории мира. Прошлое, настоящее и будущее
🕒 19 ч. 20 мин.
Смелое пророчество Пастера о исчезновении микробных болезней с лица Земли вызывает вопросы. Автор книги «Охотники за микробами» Поль де Крюи обращается к истории человечества, чтобы показать, как вирусы оказывали огромное влияние на нашу жизнь. Он рассказывает о героях, создавших вакцины против...
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
🕒 9 ч. 36 мин.
Сергей Малоземов – это врач, который также является известным телеведущим и автором научно-популярной передачи "Живая еда". Его книга расскажет вам об истории продуктов, которые можно найти в холодильнике практически у каждого человека, и поможет понять их плюсы и минусы с научной...
Аллергия: Жестокие игры иммунитета
🕒 13 ч. 19 мин.
Большое количество людей по всему миру страдает от аллергий. Количество аллергиков растет очень быстро, и это создает проблемы не только для них самих, но и для их семей, системы здравоохранения и общества в целом. Медицинский антрополог Тереза Макфейл решила изучить, почему аллергии становятся все...
Простатит. Современный подход к диагностике и лечению
🕒 3 ч. 4 мин.
В своей книге доктор-уролог Керим Пыгамов предлагает рассмотреть простатит с точки зрения научных данных и изучить его причины, симптомы, методы диагностики и лечения. Эта книга поможет вам лучше понять свое состояние, выбрать подходящего специалиста, избежать ненужных процедур и лекарств....