Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
🕒 5 ч. 8 мин.
03:12
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 01
12:11
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 02
11:42
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 03
04:21
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 04
20:27
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 05
26:22
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 06
09:43
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 07
1:13:40
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 08
18:09
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 09
07:21
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 10
14:22
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 11
11:06
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 12
44:55
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 13
02:16
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 14
46:41
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 15
01:51
Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри 16
💬 Описание аудиокниги
Отёки, постоянная усталость, ощущение недосыпа, тяжесть и слабость в теле, а также частые простуды и инфекции часто связаны с одной причиной: лимфатическая система функционирует медленно, и лимфа циркулирует недостаточно активно. Когда лимфоток замедляется, в организме накапливаются продукты обмена и токсины, иммунная защита ослабевает — поэтому мы быстрее выматываемся и чаще болеем.
Эта книга — понятное практическое руководство по бережному очищению и укреплению лимфатической системы. Внутри вы найдёте простые шаги, которые помогут:
• активизировать лимфообращение с помощью специальных упражнений (йоги, дыхательных практик), массажа и водных процедур;
• улучшить обмен веществ через питание, травяные средства и правильно выстроенный питьевой режим;
• поддержать печень, кишечник и кожу — ключевые органы, отвечающие за выведение;
• снизить влияние стресса и повседневной токсической нагрузки (из еды, быта и окружающей среды).
Тело способно очищаться самостоятельно — важно лишь помочь ему, создав условия, при которых природные механизмы работают максимально эффективно.
Эта книга — понятное практическое руководство по бережному очищению и укреплению лимфатической системы. Внутри вы найдёте простые шаги, которые помогут:
• активизировать лимфообращение с помощью специальных упражнений (йоги, дыхательных практик), массажа и водных процедур;
• улучшить обмен веществ через питание, травяные средства и правильно выстроенный питьевой режим;
• поддержать печень, кишечник и кожу — ключевые органы, отвечающие за выведение;
• снизить влияние стресса и повседневной токсической нагрузки (из еды, быта и окружающей среды).
Тело способно очищаться самостоятельно — важно лишь помочь ему, создав условия, при которых природные механизмы работают максимально эффективно.