📕 Психология, философия

Задумывались ли вы, почему в зеркале вы видите черты своих родителей, их недостатки и страхи? В книге «Я не буду твоей копией» итальянский психолог и педагог Даниэле Новара объясняет, как избежать повторения родительских сценариев и освободиться от их влияния. Используя реальные истории пациентов и...

Большинство книг по лидерству вдохновляют, но не предоставляют конкретных инструментов. Эта аудиокнига отличается: вместо общих рекомендаций типа «верь в себя» вы получите практические советы и уникальные упражнения. Методы повышения мотивации для вас и вашей команды, а также реальные истории...

Эта книга поможет наладить доверительные отношения с подростком, справляться с вызовами переходного возраста и эффективно решать проблемы общения. Станьте родителем, который действительно нужен вашему подростку. Подростки часто уходят в свои комнаты по разным причинам: из-за увлечения играми,...

Андреас решает провести неделю на морском побережье, чтобы отвлечься от рутины банковской работы. Однако его отпуск превращается в поворотный момент. В первый же день он знакомится с рыбаком Клаудио, живущим в необычной хижине на пирсе. Вопросы Клаудио заставляют Андреаса задуматься о своих...

Когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему живым? «Перезагрузка сознания. Как выйти из тревоги, вернуть себя из прошлого и перестать бояться будущего» — это не руководство по самопомощи и не набор рекомендаций. Автор делится своим личным опытом: переживаниями выгорания, внутреннего...

Почему некоторым людям удается привлекать деньги без особых усилий, а другим приходится всю жизнь бороться за финансовую стабильность? Эта книга предоставит вам понимание того, как психология, привычки и установки влияют на ваши доходы и качество жизни. «Формула богатства» — это не просто...

В мире полно людей, которые на первый взгляд кажутся заурядными. Мы часто встречаем их в повседневной жизни, и за их обычным видом может скрываться что-то увлекательное. Такие люди, отвечая на вопрос о своем дне, склонны пересказывать события в мельчайших подробностях, забывая о действительно...

Юлия Борисовна Гиппенрейтер, один из ведущих детских психологов России, известна своими книгами «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?». В издании «Ребенок в семье» собраны важнейшие вопросы родителей о семейной жизни и воспитании. С помощью диалогов с родителями и...

Профессор Юлия Борисовна Гиппенрейтер, признанный детский психолог в России, известна своей книгой «Общаться с ребенком. Как?», которая оказала поддержку множеству родителей. Новая серия книг направлена на то, чтобы помочь родителям осознанно подходить к выбору стиля воспитания и общения с детьми....

Родители играют важную роль в помощи детям овладеть умением распознавать и выражать свои эмоции, делиться переживаниями и понимать чувства других людей. В аудиокниге, созданной Ю.Б. Гиппенрейтер и А.Н. Рудаковой, представлены стихотворения от русских классиков, которые окунают слушателей в поэзию...

Пособие, содержащее эффективные стратегии для установления гармонии с подростками. Оно предлагает практические подходы к разрешению конфликтов, понимание нужд подростков и реальные примеры, чтобы вы могли стать более чутким родителем. Эта книга, созданная психологом Юлией Борисовной Гиппенрейтер...

Люди обладают больше общими чертами, чем различиями, и каждый способен развить те качества, которые мы ценим в других. Вместо простого копирования, важно сосредоточиться на раскрытии собственного потенциала и способностей, чтобы достичь уровня своих кумиров. Работая над собой с максимальной...

Эта книга, созданная опытным психологом и психотерапевтом Ириной Семизоровой, чья профессиональная деятельность продолжается более 17 лет, адресована женщинам, которые уже стали матерями или только планируют это. Автор освещает вопросы, которые нелегко обсудить с врачом или близкими: что делать,...

Каждый сталкивается с тревогами и негативными эмоциями, которые могут ухудшать качество жизни и приводить к стрессу и депрессии. Зачастую самовнушение, сила воли, консультации специалистов и современные методы оказываются бесполезными. Тем не менее, есть способ управлять тем, что мешает жить...

Если вы испытываете эмоциональное истощение, простой отдых может не помочь. Будет ли это действительно полезно? Скорее всего, нет! Эта провокационная книга предлагает новое понимание о том, как не только поддерживать других, но и избегать собственного выгорания. Самопомощь не всегда является...

Если нервы на пределе, депрессия берет верх, а настроение скачет, сопровождаясь раздражением и апатией, и тревожные мысли не дают уснуть, то жизнь становится невыносимой. К этому добавляются вредные привычки, лишний вес и страх неизлечимых болезней. Хотелось бы иметь волшебную таблетку, которая...

Когда вам советуют быть более общительным, быстрее принимать решения или проще относиться к жизни, это может вызывать дискомфорт, особенно если вы интроверт или человек с высокой чувствительностью. Защита собственных взглядов и границ может быть непростой задачей в кругу коллег или друзей. Илсе...

Вероятно, вам часто приходилось выслушивать друзей или близких, когда они делились с вами своими переполняющими эмоциями, облегчая свою душу. Но как это влияет на вас? Все зависит от вашего умения оказывать поддержку, не погружаясь слишком глубоко в проблемы другого человека. Если во время такой...

«Минус один!» — это уменьшение числа сирот, «Плюс один!» — это пополнение вашей семьи. Эти фразы содержат много эмоций: радость за малыша, чувство вины перед детьми, оставшимися без семьи, и надежду однажды изменить ситуацию к лучшему. Книга психолога Людмилы Петрановской рассказывает о том, как...

Конфликт может стать мощным стимулом для укрепления отношений, способствуя росту доверия, понимания и принятия, но также способен подорвать хрупкие связи общения. Мало кто осознает, что развитие конфликта можно полностью контролировать, и оно зависит от действий участников. В своей книге автор...

Это чувство глубоко укоренено в нас, и его редко обсуждают даже с самыми близкими. Мы все иногда совершаем действия, вызывающие последующее чувство стыда. Стыд — интенсивное и мучительное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает без видимых причин, но может значительно ухудшить...