📕 Психология, философия

Бывало ли с вами, что вы жаждете перемен и новых горизонтов, но замираете на месте из-за страха и неуверенности? Не имеет значения, насколько велик предстоящий шаг — серьёзный или совсем маленький: тревога запускает привычный сценарий, и вы откладываете движение вперёд. Чтобы начать действовать,...

Майк Джордж — писатель, работающий с темами самопознания и внутреннего пробуждения. Он проводит по всему миру семинары и психологические тренинги, помогая людям обрести внутреннюю свободу и жить в ладу с собой. «Любовь или иллюзия?» — это не руководство по «правильным» отношениям и не алгоритм...

Синдром дефицита внимания и гиперактивности сегодня встречается у многих — но это не приговор и не причина опускать руки. При СДВГ бывает сложно долго сохранять фокус, осваивать новый материал, поддерживать порядок и выстраивать отношения с людьми; из‑за этого нередко страдают учеба, работа и...

Кажется, будто тревога и страхи преследуют только тебя, а у остальных всё в порядке? На самом деле многие подростки переживают — просто у каждого свои «триггеры». Одних парализует у доски перед всем классом, другим становится не по себе в лифте или любом замкнутом пространстве. Даже капитан...

Дженни Мэнсон — психолог и специалист по семейным отношениям. Ей всегда хотелось видеть людей настоящими и понимать их глубже, не довольствуясь тем, что скрыто за масками. В обычной жизни многие прячут свою подлинную натуру за мимикой, привычными движениями и выученным стилем поведения. Так у нее...

«Травмирующие движения» — одна из самых увлекательных книг Моше Фельденкрайза. Она написана как беседа-размышление, где красной нитью проходит парадокс: хуже всего мы чувствуем и понимаем именно то, что делаем чаще всего. Вместе с этим в книге собраны и обобщены многие его выдающиеся открытия и...

Юлия Булгакова — психолог с практикой более 30 лет, автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», коуч для индивидуальной и командной работы с топ-менеджментом и первыми лицами, спикер TEDx. Нередко мы не решаемся сказать близким о том, что действительно ранит: боимся ухудшить отношения с...

Шестнадцатый аркан «Башня» — шестнадцатый этап на пути к самопознанию. Символ разрушения отжившего и рождения нового, он представлен здесь не как бедствие, а как точка освобождения, очищения и обновления. Разбирая, как энергия аркана проявляется в личности, отношениях, детско-родительских...

Мы руководим крупными компаниями, а дома, за закрытой дверью, тоскуем по теплу и заботе. Мы вступаем в новые отношения в надежде заполнить внутреннюю пустоту. Мы покупаем дорогие вещи, убеждая себя, что так «балуетcя внутренний ребенок». Снаружи кажемся успешными взрослыми, но внутри нередко...

Книга Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» стала международным бестселлером и подтолкнула многих женщин пересмотреть привычные сценарии, сделав жизнь более осознанной и свободной. После публикации автору все чаще писали и задавали один и тот же вопрос: как...

Сборник аудиокниг «Эффект позитива: простые навыки КПТ для превращения тревоги и негатива в оптимизм и надежду» + «Самооценка. Надёжная программа когнитивных техник для укрепления и поддержания самоуважения». Тревога нередко ощущается как сдавливающие тиски: беспокойные мысли, избегание и...

Как обезвредить нарцисса: методы самосохранения, выстраивания личных границ и возвращения к благополучию рядом с эгоцентричной личностью + Психология жертвы в нарциссических отношениях: как формируются такие союзы и почему они появляются на фоне неврозов современности

В День книгодарения и ко Дню святого Валентина обсуждаем, что значит любить книги. В гостях — Мария Орлова, организатор благотворительного книжного фестиваля «Фонарь», PR в издательстве «Подписные издания» и в Школе писательского мастерства Creative Writing School. В этом выпуске разбираем, в чем...

В этом издании собраны фрагменты бесед Ошо о том, как жить более осознанно и цельно, наполняя будни медитативным качеством, любовью, заботой и ясностью восприятия. По мнению Ошо, именно осознанность помогает человеку находить собственный путь и сохранять внутреннее равновесие и свободу во всех...

История о том, как бег и мечты способны перевернуть судьбу и привести к неожиданным находкам: о дерзости верить в невозможное ещё до завтрака, о едва уловимой музыке тишины и о тайной ценности — алмазе в лотосе.

Любовь делает нас уязвимыми — и не всегда дарит счастье. Бывает, чувства накрывают с такой силой, что разрыв превращается в мучительный, почти зависимый цикл мыслей и действий, из которого трудно вырваться. Книга Кортни Уоррен поддержит тех, кто застрял в навязчивой привязанности и причиняет себе...

Сборник аудиокниг: «Закон притяжения» и «Медитации, помогающие привлечь деньги в вашу жизнь».

Аудиокнига А. Г. Асмолова — это содержательное исследование любви в психологическом, философском и культурном контекстах. Автор анализирует, как в наши дни трансформируется образ любви и как он соотносится с современным пониманием «отношений», шаг за шагом освещая важнейшие стороны этого...

Сборник аудиокниг объединяет две работы: «Стань себе другом. Осознанность и самосострадание против внутреннего критика» и «Осознанность и самосострадание при СДВГ у подростков. Саморегуляция, мотивация и уверенность в себе». Бывает ли, что вы чувствуете себя «недостаточно» умным, красивым или...

Нередко мы чувствуем себя заложниками обстоятельств: желания не сбываются, мечты так и остаются мечтами, а неблагоприятные предсказания почему-то реализуются с тревожной точностью. Но что, если сценарий можно изменить? Это возможно. Трансерфинг предлагает необычный подход к взаимодействию с...

Расширенное и подробное пособие к авторской колоде Марата Брызгалова «Таро Изумрудной скрижали» предлагает системное погружение в мир Таро. В книге шаг за шагом рассматриваются устройство таро-системы, истоки и развитие арканов, отличия школ и традиций (включая русскую), а также символические...