📕 Психология, философия

Когда у нас много энергии, кажется, что мы способны на невозможное. Но иногда даже простые задачи становятся трудными из-за нехватки ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, эксперта в психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапии и автора курса «Тревоги.нет», поможет справиться с...

В семейных отношениях нередко появляются трудности и разногласия. Из-за различных причин бывает сложно найти нужные слова, выразить эмоции и достичь понимания. Илсе Санд, датский психотерапевт и автор популярных книг, считает, что для внутренней гармонии важно решать конфликты с близкими. В своей...

✔ Для тех, кто устал от постоянного стресса и беспокойных мыслей ✔ Для желающих управлять тревожностью без медикаментов ✔ Для тех, кто готов систематически работать над собой Что внутри: → Научно доказанные методы КПТ и РЭПТ с проверенной эффективностью → Пошаговые инструкции для...

Какова природа гнева? Является ли депрессия лишь усиленной грустью? Как справиться с чувством стыда или страха? Где находятся границы психического здоровья? В этой книге вы найдете ответы на эти вопросы. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно исследует семь основных человеческих...

Книга Морин Мердок представляет собой глубокое исследование внутреннего мира женщин и их роли в современном обществе, где преобладают мужские ценности, такие как конкуренция, стремление к успеху и демонстрация силы. Работы Мердок предлагают новый взгляд на известную теорию «Тысячеликого героя»...

Эта книга станет вашим путеводителем к внутреннему миру. Откройте для себя свою неповторимость и значимость, ведь вы — ценное сокровище. Каждый достоин любви и радости. В данной книге вы найдете: - Рекомендации по достижению согласия с вашим внутренним ребенком и становлению своим собственным...

Чжиюн мечтает о новом уютном доме для своей семьи, включающей её саму, мужа и маленькую дочь. Однако, находясь в декретном отпуске, она сталкивается с финансовыми трудностями, поскольку зарплаты мужа хватает только на повседневные нужды. Иногда Чжиюн чувствует отчаяние из-за невозможности вернуться...

Узнайте всё о современных сектах, культах и методах вербовки! В аудиокниге рассматриваются причины, по которым люди вступают в секты, и какие методы используют деструктивные группы для удержания своих членов. Автор, основываясь на многолетнем опыте работы с адептами культов, делится методами...

Пособие, опирающееся на методики Альберта Эллиса, создано для: ✔ Преобразования нездоровых убеждений в рациональные ✔ Управления эмоциями без их подавления ✔ Перехода от обязательств к сознательному выбору Книга содержит: ▪ Эффективные упражнения с проверенными результатами ▪ Пошаговые...

Люди, достигшие тридцатилетнего возраста, часто оказываются в состоянии беспокойства, пытаясь справиться с миром, который меняется с невероятной скоростью. Им приходится совмещать карьерные амбиции, личные отношения и поиски смысла жизни. Но что делать, если тревога становится невыносимой? Ким Хэ...

Эта книга — вдохновляющее повествование о стойкости и внутренней свободе. Эдит Эгер, после успеха своих мемуаров «Выбор», вновь обращается к своей истории в более доступной форме для тех, кто избегает тяжелых тем. Произведение фокусируется на силе духа, а не на страданиях. Автор делится...

Исчерпывающее руководство по восстановлению после полного истощения организма и предотвращению его в будущем. Простые и действенные советы от автора, прошедшего через выгорание.

Если вы решили прослушать эту аудиокнигу, вероятно, вы переживаете трудный период в своей жизни. Возможно, это связано с проблемами в карьере или бизнесе, страхом перед старением, болезнью, потерей близкого человека или чувством растерянности и отсутствием цели. Кризисное время может быть...

Эмоции оказывают значительное влияние на нашу жизнь, даже если мы пытаемся их игнорировать, особенно в работе. Управление эмоциями и их правильное использование имеет решающее значение. Среди успешных лидеров нет тех, кто лишен эмоций; напротив, они мастерски используют их для управления и...

Книга, предназначенная для пар, которые хотят улучшить свои отношения и уменьшить количество конфликтов с помощью методов терапии принятия и ответственности. РАСС ХЭРРИС – эксперт в области терапии принятия и ответственности, автор бестселлера «Ловушка счастья». Он живет в Перте, Австралия, и...

Новая книга от автора бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь», озвученная Алиной Адлер! Несмотря на то, что мы не можем изменить наше детство, гены или жизненные трудности, мы можем выбрать, как на них реагировать. Эта работа, созданная опытным психологом Алиной Адлер, направлена на развитие...

Алина Адлер, психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой аудиокниге побуждает к личностным переменам. Эта работа способствует самопринятию, раскрывает внутреннюю силу и поддерживает: «Ты уже справляешься. Почувствуй это. Осознанно и смело, без лишнего...

Если ваше предложение действительно уникально, а маркетинговая стратегия обладает вирусным эффектом, вы сможете избежать значительных расходов на рекламу. Все, что выбивается из привычного ряда, неизменно притягивает внимание и помогает вам выделиться. Даже неординарная деталь, например, фиолетовая...

Как работает любовь? Почему для одних людей жизнь без партнера немыслима, а другие постоянно ищут «того самого»? Какие причины могут привести к расставанию? Как вновь обрести доверие после болезненных переживаний и разочарований? В этой книге Евгения Андреева и Федор Коноров, эксперты в...

Задумывались ли вы о том, насколько вам нравится ваша работа? Если кажется, что вы не реализуете свой потенциал, занимаясь не тем, что вам близко, вы не одиноки в этом ощущении. С юных лет общество подавляет нашу индивидуальность, мешая исполнению истинных желаний. Из-за этого мы редко задаемся...

Авторы знаменитого бестселлера «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» представляют новую книгу. Это важное руководство для родителей, которые хотят не только обеспечить своим детям хорошую учебу, но и подготовить их к успешной жизни. Адель Фабер и Элейн Мазлиш,...