Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций
🕒 6 ч. 55 мин.
00:07
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 01
17:43
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 02
22:48
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 03
23:58
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 04
25:13
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 05
25:51
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 06
24:53
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 07
25:23
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 08
22:52
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 09
28:05
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 10
00:04
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 11
25:32
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 12
24:34
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 13
23:23
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 14
23:26
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 15
22:38
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 16
20:44
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 17
19:36
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 18
21:52
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 19
16:21
Как сломать модель поведения семьи. Инструкция по отказу от неработающих традиций 20
💬 Описание аудиокниги
Вы давитесь невкусной едой, потому что «так велела мама»? Сносите то, что уже невозможно выносить, ведь «все женщины терпят»? Вам страшно сказать «нет», а чувство вины появляется будто ниоткуда? Поздравляю: вы действуете по семейному сценарию. И хорошая новость в том, что его реально переписать.
Эта книга — практичный путеводитель по отказу от семейных привычек и установок, которые больше не работают. Без разрыва отношений и громких ссор, но с уважением к себе и своим границам. Вы поймёте, как выйти из роли жертвы («мама терпела — и я потерплю»), как не унаследовать отцовскую жестокость, как отказаться от насилия в воспитании, как перестать жить с оглядкой на «что скажут люди», как вернуть себе праздники, деньги и право на твёрдое «нет».
«Не обязательно проживать чужую жизнь. Ты имеешь право написать свой сценарий».
Эта книга — практичный путеводитель по отказу от семейных привычек и установок, которые больше не работают. Без разрыва отношений и громких ссор, но с уважением к себе и своим границам. Вы поймёте, как выйти из роли жертвы («мама терпела — и я потерплю»), как не унаследовать отцовскую жестокость, как отказаться от насилия в воспитании, как перестать жить с оглядкой на «что скажут люди», как вернуть себе праздники, деньги и право на твёрдое «нет».
«Не обязательно проживать чужую жизнь. Ты имеешь право написать свой сценарий».