📕 Психология, философия

Понятные и выполнимые шаги, которые помогают вырастить у ребенка устойчивую, здоровую самооценку. Откуда берется разница между детьми, которые уверенно пробуют новое, легко сходятся с людьми и не боятся ошибок, и теми, кто все время сомневается, страшится промахов, стесняется проявляться и...

Поставить на место хамa. Уверенно выйти победителем из спора. Договориться о лучших условиях с тем, кто с самого начала не намерен уступать. Все это возможно, если освоить понятные техники защиты личных границ. Эта книга — практичный «тренажерный зал» для тех, кто хочет усилить навыки...

НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ; ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ. Дофамин — «горючее» наших желаний и амбиций: химический импульс, заставляющий стремиться дальше и выше....

Третий — к месту! Отправляйтесь в это путешествие вместе с главным героем и Ганешей: выразительный саунд-дизайн и озвучка актёра дубляжа Александра Гаврилина помогут по-настоящему окунуться в сюжет. «– Ты знаешь Билла Гейтса? – Ну да… – Это мой ученик. Как и Ньютон, Наполеон и...

В этом издании собраны ключевые принципы, с помощью которых известный оратор и писатель Дейл Карнеги создавал выразительные и убедительные публичные выступления. Это практическое руководство подскажет, как удерживать внимание и вызывать доверие у любой аудитории. Автор раскрывает проверенные методы...

Уэйн Дайер, автор мировых бестселлеров, предлагает свежий взгляд на таинственную и глубокую мудрость «Дао Дэ Цзин» древнего мыслителя Лао-Цзы. Продвигаясь по книге глава за главой, вы научитесь преодолевать сложности мягко и без напряжения — подобно воде, которая огибает препятствия и всё равно...

30 дней, которые могут перевернуть вашу жизнь. Сначала решите, какой путь вам ближе. Жизнь, где всем заправляют недовольство и бесконечные оправдания? Или жизнь, в которой мечты становятся реальностью, а светлых дней ощутимо больше, чем тяжелых? Пэм Гроут — эксперт по работе с подсознанием и...

Эта книга — сжатый пересказ бестселлера Шерри Аргов «Why Men Love Bitches. From Doormat to Dreamgirl―A Woman's Guide to Holding Her Own in a Relationship». Мы сильно уменьшили объем оригинала, сохранив его основные идеи и выводы. Разберитесь, что на самом деле привлекает мужчин в...

Этот тренинг написан для женщин, которые готовы перестать быть «на вторых ролях» и заново обрести внутренний стержень. Шаг за шагом, опираясь на идеи Клариссы Эстес, книга помогает разбудить интуицию, научиться делать выбор без парализующего страха и снова ощутить себя живой, сильной и свободной —...

Как часто вы слышите: «думай головой», «включи голову»? Но что действительно помогает запустить мыслительный процесс — и при этом выйти за пределы привычных схем? Энни Мерфи Пол, опираясь на новейшие исследования нейробиологии, когнитивистики и психологии, показывает, как на наше мышление...

Возможности нашего мозга гораздо шире, чем мы привыкли думать. Кевин Финель собрал 45 эффективных техник самогипноза, которые помогают улучшить память, повысить концентрацию, наладить сон, проще справляться со стрессом, разрешать внутренние конфликты и лучше понимать себя. Книга будет полезна как...

НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ И ИХ АНАЛОГОВ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ, А ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОМ Почему человеку так важно ощущать себя «своим» среди других — и каким образом сложности в общении сказываются на...

Осознавая, насколько актуальной стала эта проблема сегодня и почему нашу эпоху нередко именуют веком тревожности, Самир Чопра убедительно доказывает: тревога — естественная часть человеческой природы, и ее полное исчезновение скорее выглядело бы аномалией, чем нормой. Многие мыслители — от Будды и...

Хотите научиться оценивать ситуации без предвзятости и быстрее находить подход к любому собеседнику? Эта книга станет вашим личным путеводителем по миру человеческих характеров: вы узнаете, какие типы личности встречаются чаще всего, на какие особенности поведения стоит обращать внимание и как эти...

Этот специальный набор объединяет 30 медитаций и аудиосеминаров Лобсанга Тенпы — тибетского монаха и наставника по осознанности. Каждая запись ведет к внутренней устойчивости и гармонии, поддерживая развитие внимательности, доброты и сострадания. Теперь все материалы собраны под одной обложкой и...

В этом знаменитом издании, впервые опубликованном в 1936 году, собраны практические рекомендации, помогающие выстраивать эффективное взаимодействие в любой команде. Вы узнаете, как заслуживать доверие, располагать к себе людей и тактично влиять на их точку зрения. Простые и легко применимые...

Каких бы высот вы ни достигли, дальнейший рост во многом зависит от тех, кто находится рядом. Книга «Социальный капитал. Ключ к личностному росту и процветающему бизнесу» предлагает простую и ясную систему формирования и укрепления социального капитала — ресурса, который открывает возможности и...

Сдаться или продолжать бороться — вот вопрос, который действительно важен. Нас с детства убеждают: «Не сдавайся ни при каких обстоятельствах». Но что, если настойчивость иногда оборачивается сизифовым наказанием — бесконечным и бессмысленным толканием камня вверх? Как отличить здоровое упорство от...

Книга предназначена для родственников пациентов и начинающих специалистов — она помогает понять болезнь, с которой может столкнуться любой из наших близких. Простым, доступным языком в ней разобраны основные принципы лечения деменции. Практика показала: лучше всего автору удаётся писать не «в...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, А ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Авторы — практикующие врачи и тонкие знатоки японской культуры — объясняют, как дзен-подход и...

Судьба — не приговор, а история, которую можно изменить. На основе клинической практики Михаил Литвак показывает, как возникают малоадаптивные комплексы, исподволь направляющие наши выборы и повороты жизни, и предлагает ясные методы, позволяющие распознать и перестроить разрушительные убеждения —...