📕 Психология, философия

Повышение самооценки может быть не только бесполезным, но и опасным. Ее нужно формировать с самого начала. В книге психолога и основателя центра «Ярко» Ярославы Рындиной объясняется, что мешает обрести правильную самооценку. Пройдя через ряд упражнений и пять простых этапов, вы избавитесь от...

С возрастом мы не становимся черствыми, а учимся искусству самоисцеления. «Купи себе эти чертовы лилии» — это история о том, как Тара Шустер взяла под контроль свою жизнь и научилась заботе о себе. Её взросление сопровождалось депрессией, тревогами и чувством стыда из-за сложного детства и...

Как устроена наша память, и насколько она надежна? Почему иногда время летит, а иногда тянется? В чем обвинять плагиаторов, если идеи красть невозможно? Оливер Сакс приглашает на захватывающее исследование тайн сознания, восприятия и творчества, раскрывая неожиданные связи между наукой, историей и...

Если вы читаете это, вероятно, вы уже давно чувствуете себя перегруженным. Вы одновременно напряжены, как провод под током, и лишены энергии, как перегоревшая лампочка. Каждый день справляться с этим состоянием становится всё труднее, и сил остаётся всё меньше, если они вообще ещё есть. Ольга...

Вы уверены, что видите мир таким, какой он есть на самом деле? Возможно, то, что вы считаете реальностью, — это лишь результат интерпретации вашего разума. Эта книга станет гидом по вашему восприятию. Вы узнаете, как скрытые психологические установки, сформированные в детстве и под влиянием...

Данная книга является практическим пособием для тех, кто стремится выражать свои чувства и мысли через цвета, линии и формы, минуя слова. Она создана для самостоятельного изучения и не требует художественных навыков, лишь желания исследовать свой внутренний мир через творчество. Путешествие...

Оставьте позади устоявшиеся представления о старении. Эта книга предлагает новый взгляд на возраст как на время приобретения новых навыков и увлечений, а не угасания. Она показывает, как поддерживать активность через любимые занятия, игнорируя возрастные рамки. Вы познакомитесь с удивительными...

Если у вас возникают трудности в общении с родными или коллегами из-за разных взглядов или ритмов жизни, возможно, причина кроется в различиях темпераментов. Темперамент, как врожденная черта, оказывает значительное влияние на нашу психологию. В данной книге представлена не просто классификация...

Многие из нас не могут представить себе выздоровление без Базового текста, который сопровождает нас на собраниях и встречах. Эта книга, оставаясь важной частью нашего пути, служит нам на протяжении многих лет. С момента появления первой версии книги «Анонимные Наркоманы», наше сообщество...

SayNo – успешный предприниматель и инвестор, чей капитал исчисляется десятками миллионов долларов. Из трудного детства в нищете он выбрался благодаря смелости, настойчивости и особому мировосприятию, предпочитая оставаться в тени. «Учение SayNo» – аудиокнига, призывающая отбросить сомнения и...

Сила заключается в способности интегрировать противоположности и поддерживать баланс, особенно когда спорт испытывает на прочность. Она проявляется не только через физическую подготовку, но и через умение сочетать строгость с поддержкой, процесс с результатом, а также эмоции с самоконтролем и...

Эта книга-тренинг, основанная на принципах Чалдини, превращает знания в практические навыки: восемь уроков с заданиями помогут не только стать лидером, но и научат выявлять манипуляции, позволяя уверенно отказывать. Если вы хотите овладеть искусством убеждения и влияния, а также защищаться от...

Задержки в развитии часто являются первым признаком аутизма у детей. Чем быстрее родители начнут реагировать на эти симптомы, тем легче ребенку будет овладеть важными навыками позже. Доктор Мэри Барбера предлагает метод, основанный на прикладном анализе поведения (ABA), который помогает родителям...

Задумываетесь ли вы о том, что «когда-нибудь» начнёте заботиться о здоровье, поменяете карьеру, научитесь танцевать или улучшите отношения? Проблема в том, что это «когда-нибудь» так и не наступает. Мы откладываем важные дела, готовясь к «настоящей» жизни, которая всегда ожидается завтра....

Татьяна Черниговская акцентирует необходимость более глубокого изучения человеческого мозга для лучшего понимания самих себя. Она предупреждает о возможных опасностях, связанных с пренебрежением к множеству нерешенных вопросов о его работе. В цикле лекций «Зачем мы мозгу» Черниговская не только...

Существуют ли на самом деле "нормальные" дети и родители, и откуда они берутся? Понятие "нормы" оказывает существенное влияние на наши родительские выборы. Ежедневно мы решаем, как поступать с ребенком, опираясь на наше понимание нормального развития. Этот выбор усложняется...

Исследование связи между женской красотой и психическим состоянием показывает, что она намного глубже, чем принято считать. Часто фокусируясь на внешности, мы забываем о важности душевного равновесия и внутреннего мира. Как поддерживать себя в отличной форме и излучать привлекательность как...

Как происходит превращение обычного человека в агрессивного бойца? Откуда берётся зло, которое нас пугает? Как совершаются настоящие злодеяния? Какие изменения должны произойти в обществе и в человеке, чтобы начались кровопролития, войны и геноцид? И главное – можно ли это предотвратить? Сергей...

Людмила Петрановская, психолог, и Ирина Лукьянова, педагог и журналист, предлагают обсудить важные вопросы, касающиеся образования, перед началом нового учебного года. Какие темы должны стать предметом обсуждения в школе? Кто отвечает за обучение? Какова роль родителей в образовательном процессе, и...

Детские травмы оказывают глубокое воздействие. Травмирующее событие (или несколько) заставляет ребенка принимать негативные решения относительно своей жизни, что ведет к чрезмерному напряжению и неадекватному поведению. Это может проявляться в криминальных действиях, неспособности строить близкие...

Как определить, когда стоит дать ребенку свободу, а где провести границу его независимости? Как понять, что ребенок действительно самостоятельный, и избежать вседозволенности? Эти вопросы важны для каждого родителя, воспитывающего подростка. Все они сводятся к обсуждению границ воспитания и власти...