📕 Психология, философия

2 805 книг
43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь
🕒 6 ч. 29 мин.
«Мы все немного не в себе — просто одни скрывают это искуснее других». Иногда в голове становится слишком шумно: внутренние «тараканы» мечутся по замкнутому кругу, отвоевывают внимание, не дают собраться и по-настоящему расслабиться. В этой аудиокниге их 43 — и каждый вплетен в мрачный...
Общественное мнение и толпа
🕒 6 ч. 36 мин.
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Классический труд, во многом определивший становление современной социологии. Тард точно различает...
Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии
🕒 9 ч. 21 мин.
За показной холодностью и высокомерием, свойственными нарциссической личности, часто скрывается уязвимый, травмированный ребёнок. Эта книга — путеводитель и для самого нарцисса, и для специалиста: она помогает проделать путь от эмоциональной зависимости к восстановлению утраченных аутентичности и...
Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям
🕒 9 ч. 20 мин.
Обычно во сне человек не осознаёт, что спит. Но стоит это понять — и начинается осознанное сновидение. В таком состоянии вы способны влиять на происходящее и направлять сон так, как захотите: выбрать «жанр» ночного путешествия и переключиться на приключения, развлечения или внутреннюю работу и...
Психологические гамбиты и комбинации
🕒 17 ч. 3 мин.
Книга содержит практические примеры того, как применять психологическое айкидо для построения отношений и урегулирования конфликтов в семье, на работе и в других ситуациях, где умение общаться напрямую определяет качество жизни и эффективность действий. Михаил Литвак — член-корреспондент...
Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми
🕒 9 ч. 50 мин.
Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов вредит здоровью. Их незаконный сбыт и оборот запрещены и влекут ответственность, установленную законом. Кто такие психопат, нарцисс и социопат? Это люди, склонные к манипуляциям и почти лишенные эмпатии: они способны...
Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
🕒 7 ч. 8 мин.
Многим знакомо тяжёлое, будто перехватывающее дыхание чувство: «Я виноват(а)». Часто мы даже не замечаем, как причиняем себе боль — ругаем и караем себя внутренним голосом, вынося себе суровый приговор. И нередко корень беспокойства прячется именно в вине: она просачивается во всё — в работу,...
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
🕒 7 ч. 21 мин.
Новая выразительная книга Итана Кросса — автора мирового бестселлера «Внутренний голос», вошедшего в подборку лучших нон‑фикшен‑книг Amazon 2021 года и проданного на 40 языков еще до передачи рукописи в издательство. В этот раз Кросс детально объясняет, как формируются эмоции и что помогает...
Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал… и как выстроить между вами границы
🕒 5 ч. 41 мин.
Практическое руководство о том, как не потерять себя и продолжать развиваться, если вами управляют токсично. В книге описаны десятки реальных типов «начальников-кошмаров» и объясняется, как их стиль руководства незаметно разрушает мотивацию, отражается на здоровье и портит атмосферу в коллективе....
Удивительные истории о врачах
🕒 6 ч. 27 мин.
Реальные истории о тех, кто однажды сделал своим призванием спасать других. Их именуют героями, но порой избегают, словно они злодеи. С ними спорят, на них злятся — однако в критическую минуту доверяют им самое дорогое: собственную жизнь. Без юмора в их деле не выжить — иногда только он и...
Удивительные истории о собаках
🕒 15 ч. 29 мин.
Юлиана Александрова, Диана Атабекова, Александр Бессонов, Александр Цыпкин, Лариса Чудаева, Саша Шиган и другие известные российские авторы расскажут слушателям необычные истории о собаках. О чем думает лабрадор, когда хозяйка плачет, запивая обиду вином? Как пес может помочь с карьерой,...
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе
🕒 4 ч. 42 мин.
А если страх «меня не поймут» — не приговор, а устойчивый нейронный шаблон, который реально перенастроить? Эта книга — четкая программа обновления мышления: автор, прошедший через панические атаки, переводит психотерапию на понятный язык и ведет по маршруту от жизни под управлением тревоги к...
Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!
🕒 4 ч. 7 мин.
К книге прилагается PDF-файл с таблицами, диаграммами и иллюстрациями — скачать его можно на странице аудиокниги на сайте после покупки. Успевать всё — возможно: готовиться к экзаменам и оставлять время на друзей, тренировки и изучение языков. Эта книга — практическое руководство по управлению...
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
🕒 5 ч. 41 мин.
Ануш Манасян описывает свой путь через глубокий личный кризис и предлагает не абстрактные рассуждения, а конкретные шаги, которые помогают обрести внутреннюю опору, самостоятельность и согласие с собой. Писать она начала, пытаясь унять собственную боль, но со временем эти тексты стали...
Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
🕒 8 ч. 56 мин.
Если вам кажется, что надежда — удел наивных, а цинизм — признак взрослого мышления, эта книга предложит другой взгляд. Привычка «смотреть на жизнь без розовых очков» нередко оборачивается не силой, а внутренней пустотой, отчуждением и одиночеством. За циничной маской часто прячется очень...
Неслучайные случайности. Книга-путешествие к себе по мотивам игры Лила
🕒 5 ч. 20 мин.
Путешествие к себе, навеянное игрой «Лила». Эта книга помогает пройти через внутренние кризисы, услышать собственный голос, увидеть своё предназначение и прийти к ощущению гармонии. Она адресована тем, кто сбился с курса, ищет опору и нуждается в мягком, но действенном толчке, чтобы изменить...
Сила мысли: Самый главный секрет, меняющий жизнь к лучшему
🕒 3 ч. 53 мин.
Эрл Найтингейл заслуженно входит в число основоположников индустрии личностного роста — не благодаря громким лозунгам, а из‑за реального, измеримого влияния. Его идеи и точные наблюдения сделали его знаковой фигурой в саморазвитии, а выступления и тексты уже много десятилетий мотивируют людей по...
Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
🕒 30 ч. 36 мин.
Впервые под одной обложкой собраны терапевтические книги Юлии Пирумовой. Практикующий психотерапевт с многолетним опытом и популярный psy‑блогер рассказывает, как действительно повзрослеть, выбраться из созависимости, укрепить здоровую самооценку и научиться принимать себя. Авторские практики и...
Секреты развития мозга ребенка. Что нужно дошкольнику, чтобы он хорошо учился
🕒 3 ч. 26 мин.
Елена Лаштабега, основываясь на многолетнем опыте, ясно представляет, что на самом деле включает подготовка к школе и когда её лучше начинать. Важно, чтобы ребёнок не только освоил чтение, письмо и счёт, но и научился формулировать мысли, придерживаться правил и договорённостей со взрослыми, а...
Магия разума. Как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность
🕒 7 ч. 48 мин.
«Магия разума» — книга о внутренней трансформации и собственном пути. Нейрохирург Джеймс Доти показывает, как использовать возможности мозга, чтобы приблизить мечты к воплощению, и объясняет, как это работает, опираясь на нейробиологию. Автор предлагает пройти шесть последовательных шагов и...
Цветочная лавка на перекрестке судеб. Каждый цветок хранит чью-то историю
🕒 8 ч. 13 мин.
Терапевтический хит, ставший бестселлером в Японии. В каждом букете — чья-то история: о любви и прощании, о потере и надежде. На спокойной улочке Токио, за скромной вывеской и среди густых цветочных ароматов, Кикуко решает начать все заново. Она бросает ненавистный офис и устраивается в...