📕 Психология, философия

2 871 книга
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе
🕒 4 ч. 42 мин.
А если страх «меня не поймут» — не приговор, а устойчивый нейронный шаблон, который реально перенастроить? Эта книга — четкая программа обновления мышления: автор, прошедший через панические атаки, переводит психотерапию на понятный язык и ведет по маршруту от жизни под управлением тревоги к...
Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!
🕒 4 ч. 7 мин.
К книге прилагается PDF-файл с таблицами, диаграммами и иллюстрациями — скачать его можно на странице аудиокниги на сайте после покупки. Успевать всё — возможно: готовиться к экзаменам и оставлять время на друзей, тренировки и изучение языков. Эта книга — практическое руководство по управлению...
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
🕒 5 ч. 41 мин.
Ануш Манасян описывает свой путь через глубокий личный кризис и предлагает не абстрактные рассуждения, а конкретные шаги, которые помогают обрести внутреннюю опору, самостоятельность и согласие с собой. Писать она начала, пытаясь унять собственную боль, но со временем эти тексты стали...
Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
🕒 8 ч. 56 мин.
Если вам кажется, что надежда — удел наивных, а цинизм — признак взрослого мышления, эта книга предложит другой взгляд. Привычка «смотреть на жизнь без розовых очков» нередко оборачивается не силой, а внутренней пустотой, отчуждением и одиночеством. За циничной маской часто прячется очень...
Неслучайные случайности. Книга-путешествие к себе по мотивам игры Лила
🕒 5 ч. 20 мин.
Путешествие к себе, навеянное игрой «Лила». Эта книга помогает пройти через внутренние кризисы, услышать собственный голос, увидеть своё предназначение и прийти к ощущению гармонии. Она адресована тем, кто сбился с курса, ищет опору и нуждается в мягком, но действенном толчке, чтобы изменить...
Сила мысли: Самый главный секрет, меняющий жизнь к лучшему
🕒 3 ч. 53 мин.
Эрл Найтингейл заслуженно входит в число основоположников индустрии личностного роста — не благодаря громким лозунгам, а из‑за реального, измеримого влияния. Его идеи и точные наблюдения сделали его знаковой фигурой в саморазвитии, а выступления и тексты уже много десятилетий мотивируют людей по...
Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
🕒 30 ч. 36 мин.
Впервые под одной обложкой собраны терапевтические книги Юлии Пирумовой. Практикующий психотерапевт с многолетним опытом и популярный psy‑блогер рассказывает, как действительно повзрослеть, выбраться из созависимости, укрепить здоровую самооценку и научиться принимать себя. Авторские практики и...
Секреты развития мозга ребенка. Что нужно дошкольнику, чтобы он хорошо учился
🕒 3 ч. 26 мин.
Елена Лаштабега, основываясь на многолетнем опыте, ясно представляет, что на самом деле включает подготовка к школе и когда её лучше начинать. Важно, чтобы ребёнок не только освоил чтение, письмо и счёт, но и научился формулировать мысли, придерживаться правил и договорённостей со взрослыми, а...
Магия разума. Как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность
🕒 7 ч. 48 мин.
«Магия разума» — книга о внутренней трансформации и собственном пути. Нейрохирург Джеймс Доти показывает, как использовать возможности мозга, чтобы приблизить мечты к воплощению, и объясняет, как это работает, опираясь на нейробиологию. Автор предлагает пройти шесть последовательных шагов и...
Цветочная лавка на перекрестке судеб. Каждый цветок хранит чью-то историю
🕒 8 ч. 13 мин.
Терапевтический хит, ставший бестселлером в Японии. В каждом букете — чья-то история: о любви и прощании, о потере и надежде. На спокойной улочке Токио, за скромной вывеской и среди густых цветочных ароматов, Кикуко решает начать все заново. Она бросает ненавистный офис и устраивается в...
Агрессия – это энергия. Как побеждать, не сжигая себя и мир
🕒 6 ч. 14 мин.
Я взялся за эту книгу, потому что вижу, как по-разному разворачиваются судьбы моих клиентов — тех, кто научился отпускать и экологично выражать агрессию, и тех, у кого это не получается. Первые выходят на следующий этап: растут, больше зарабатывают, сильнее наслаждаются жизнью, находят новые...
Матрица судьбы. Восемнадцатый аркан
🕒 2 ч. 15 мин.
Восемнадцатый аркан «Луна» — восемнадцатая ступень на пути к самопознанию. Вам предстоит прикоснуться к одной из самых таинственных и эмоционально насыщенных энергий системы «Матрица судьбы»: пройти трансформацию от ранимого, тонко воспринимающего мира ребёнка к зрелому проводнику и наставнику,...
Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела
🕒 5 ч. 59 мин.
Ирина Соловьёва — психолог и телесно-ориентированный психотерапевт с двадцатилетним опытом. Книга «Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела» адресована как специалистам (психологам и психотерапевтам), так и читателям, интересующимся самопознанием, телесными практиками и развитием...
Мир как воля и представление
🕒 8 ч. 14 мин.
Философия Шопенгауэра — ключ к пониманию того, что приводит в движение все явления во Вселенной! Артур Шопенгауэр — немецкий философ-иррационалист. Его учение, в концентрированном виде представленное в «Мир как воля и представление» и других сочинениях, нередко именуют «философией пессимизма»....
Новые записки профайлера. Психология скрытых мотивов
🕒 7 ч. 40 мин.
Международный эксперт по профайлингу, работающий на стыке психиатрии и поведенческого анализа, делится прикладными приемами, которые помогают распознавать обман, видеть скрытые намерения и принимать более точные решения — и в бизнесе, и в личной жизни. Алексей Филатов — профайлер международного...
Мама, почувствуй меня
🕒 7 ч. 31 мин.
Книга психолога Марины Бабуриной — практическое руководство для мамы, помогающее ориентироваться в эмоциональном мире ребенка. В эпоху стремительного развития искусственного интеллекта особую значимость приобретает эмоциональный интеллект — навык, благодаря которому дети учатся опираться на...
Мама, посмотри на меня
🕒 4 ч. 32 мин.
Многие мамы хотят, чтобы дети без препирательств откликались на просьбы, с удовольствием делали уроки, охотно помогали по дому, спокойно ладили с братьями и сёстрами и добивались результатов в том, что им интересно. Но часто всё складывается иначе: проблемы не решаются годами, а у родителей...
Письма к дочери. Слова, которые обнимают
🕒 3 ч. 1 мин.
Эта книга — материнское послание с утешением и взглядом в будущее. Это разговор о любви, способный стать опорой для дочери и близким ориентиром для любого читателя. В тридцати письмах автор с особой нежностью собрала самое важное и мудрое, чтобы поддержать, добавить смелости и помочь не потерять...
Новый язык телодвижений
🕒 10 ч. 24 мин.
Эта аудиокнига — одно из самых популярных в мире руководств по пониманию мыслей и эмоций окружающих. В её основу лег культовый бестселлер «Язык телодвижений», впервые вышедший в 1978 году, переведённый на 48 языков и проданный многомиллионными тиражами. В книге подробно рассматриваются главные...
Стена невежества: Почему мы ошибаемся в понимании мира и людей – и что с этим делать
🕒 3 ч. 46 мин.
Как выходит, что один и тот же набор фактов приводит разных людей к диаметрально противоположным выводам? Отчего дискуссии так часто упираются в глухую стену, а не ведут к пониманию? И почему погоня за «единственно объективной истиной» порой оказывается разрушительной не меньше, чем фанатичная...
Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса
🕒 11 ч. 9 мин.
Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов опасно для здоровья; их незаконный оборот запрещён и влечёт ответственность, предусмотренную законодательством. Вы знали, что чувство счастья напрямую связано с работой мозга — и его уровень можно измерить, а затем...