Книга посвящена биохакингу — актуальному направлению, ориентированному на укрепление здоровья и увеличение продолжительности жизни. В ней описаны научно-практические способы управления физиологией человека с опорой на достижения молекулярной биологии, превентивной медицины и цифровых технологий.
В...
Счастье — не конечная точка и не подарок удачи. Это личный миф-история, которую человек сочиняет и проживает сам. Итальянский психотерапевт Микеле Меццанотте предлагает другой взгляд: счастье как движение сквозь боль, страх и собственные тени. Опираясь на древние мифы, он объясняет, что тревога,...
Устали быть «удобной», все держать под контролем и убеждать себя, что можно жить без мечты? Эта книга — не набор абстрактных идей, а авторский путь глубинных перемен. Через работу с Тенью и квантовые практики метод уже помог сотням женщин снять броню вечной «сильной» и обрести внутреннюю опору....
Обновлённый перевод легендарной книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» поможет взглянуть на жизнь без бесконечных тревог и переживаний. Это издание покажет, как справляться с навязчивыми мрачными мыслями и вновь находить радость в каждом дне. Вы узнаете проверенные методы,...
Бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка» однажды помог журналистке и писательнице Саре Найт распрощаться с хламом и навести дома безупречный порядок. Этот опыт подтолкнул ее к большим переменам: отказаться от бессмысленных дел, навязанного чувства вины и нежелательных контактов, а высвобожденные...
Почему связь между матерью и дочерью в нашей культуре так часто становится самой сложной и ранящей? Откуда у множества женщин берутся чувство вины, бесконечная обязанность и сдерживаемая злость?
Журналистка Бланка Лакаса Карралон, заметив, насколько ее собственный опыт созвучен историям подруг,...
Эта книга — научно-популярный взгляд на психологию репродуктивного выбора, основанный на результатах исследований и материалах клинической практики. Она не агитирует против рождения детей и не поддерживает идеологию бездетности.
«Хочу — не хочу — не могу». Эти три слова точно описывают весь спектр...
Книга посвящена размышлениям о том, кто такой Бог.
О том, кто направляет и определяет нашу жизнь.
О природе души. О пророчествах и предсказаниях. О Судном дне и Втором пришествии. О философском камне и алхимии.
В мире, где необходимость всегда быть идеальной стала нормой, излишняя самокритика почти незаметно сопровождает повседневность и со временем превращается в тяжелый груз, отнимая радость жизни. Для многих женщин бесконечная гонка за самосовершенствованием оборачивается ловушкой, из которой трудно...
Что ты готов отдать, чтобы больше никогда не болело?
Он не пытался начать новую жизнь — он просто перегорел. Илья Воронцов изо дня в день проходит через чужие трагедии: превращает смерть, страх и потери в цифры, отчёты и выводы. Он не верит ни в знаки, ни в судьбу, ни в «случайные совпадения со...
Спросите у родных и друзей, что они понимают под любовью к себе, — и 99 из 100 без колебаний скажут: это эгоизм. Книга «Любовь к себе — путь к успеху» объясняет, почему принятие и уважение к себе так необходимы, и какие преимущества получает человек, который действительно себя любит. Здесь собрано...
Терапевтические истории от психолога, которые помогают родителям бережно говорить с детьми о непростых ситуациях, переживаниях и поступках, укрепляя взаимное доверие и снижая риск будущих трудностей.
Терапевтические рассказы психолога Анны Барышниковой предназначены для дошкольников и...
Сексуальность — это не свод техник и не одна лишь физиология. Это язык, на котором говорит наша психика. Травматичный опыт, семейные правила, первое болезненное столкновение с близостью и даже сюжеты родительской жизни оставляют след в теле и формируют сценарии, которые мы повторяем во взрослом...
Интимная жизнь превратилась в заезженную пластинку? Секса всё меньше, он всё чаще случается «по графику» и без огня, а «у меня болит голова» уже звучит как выученная реплика? Значит, вашим отношениям нужна настоящая «перезагрузка».
Эта книга — не скучный набор штампов вроде «зажгите свечи и...
Эта книга посвящена тому, как обрести внутреннюю опору в реальности, где привычные внешние гарантии — деньги, положение, отношения — неизбежно оказываются хрупкими. Опираясь на данные позитивной психологии, автор шаг за шагом показывает, из чего складывается настоящее благополучие: осознание своих...
Книга, которая по-настоящему меняет судьбы. За два десятилетия она была переведена на двадцать языков и заслуженно стала классикой духовной литературы. Дэн — студент и талантливый спортсмен — встречает загадочного старика, который на многие годы становится его Учителем. Дэну предстоит пройти дороги...
Психологи подчеркивают: первому обращению клиента не всегда можно доверять — часто оно лишь прикрывает другую, более глубокую и подлинную боль. Чтобы точнее разобраться, что на самом деле тревожит человека, специалист задает уточняющие вопросы, собирает детали и проясняет нюансы его истории. В...
Преподобный Серафим Саровский — иеромонах, прозорливый старец и чудотворец, один из самых почитаемых и по-настоящему любимых святых в России и во всём мире. Его народное почитание прочно утвердилось в России в XIX столетии. В 1903 году по инициативе императора Николая II Русская Церковь причислила...
Серия «Золотые правила». Джордж Дж. Томпсон. Сборник из 12 аудиокниг. Авторы: Джозеф Мэрфи, Джон Кехо, Джордан Питерсон, Брайан Трейси, Рэй Далио, Дейл Карнеги, Наполеон Хилл, Джефф Безос, Джеймс Клир, Морган Хаузел, Мэл Роббинс, Роберт Грин
Читает автор!
Аудиокнига от специалиста по психогенетике поведения человека.
Стабильный доход, гармония в отношениях, уважение, достаток, удобство, профессиональная самореализация… Целей и маршрутов — бесчисленное множество. Но где среди них место мечте, душе и чувству настоящего счастья? Как...