📕 Психология, философия

Книга посвящена самым спорным вопросам цифрового этикета и распространённым ситуациям, которые нередко раздражают. Здесь разбирается, как вежливо попросить не отправлять голосовые сообщения; как отвечать на бесконечные «праздничные» открытки в чатах; что делать, если собеседник во время разговора...

Тим Макгроу (@thetimmcgraw) — лауреат Grammy, певец, автор и актёр. За годы работы он реализовал более 106 миллионов записей по всему миру, выпустил 49 синглов и 19 альбомов, возглавлявших чарты. С дебюта в 1992 году Макгроу стабильно входит в число самых востребованных и часто звучащих...

Сегодня от нас ждут мгновенных результатов и быстрых побед. Но, как считает Дори Кларк — профессиональный спикер, бизнес-тренер и автор нескольких бестселлеров, — такая гонка редко приводит к действительно большим достижениям. В этой книге она объясняет принципы долгосрочного мышления, которое,...

Ваби-саби — это стиль жизни, выросший из вековой японской культуры. О нем редко говорят вслух, но это мироощущение незаметно пронизывает будни японцев. Ваби-саби идет вразрез с современным ритмом и установками, основанными на потреблении и стремлении к идеалу. Видеть очарование несовершенного,...

«Серьезно? Я так больше не могу!» — эта мысль нередко приходит родителям, когда ребенок закатывает истерики, спорит без конца и будто не слышит слово «нельзя». В такие минуты детям трудно мыслить рационально и вести себя «правильно» — им нужна опора и помощь взрослого. Опираясь на современные...

Тексты Лили Град — яркие и уверенные; в них слышен голос психолога, который каждый день встречается с настоящей, не придуманной болью самых разных людей. Как разорвать разрушительные сценарии? Нужно ли нам счастье и зачем оно вообще? Что делать, если в жизни недостает любви? Эти страницы наполнены...

Для чего человеку нужен партнер? Почему мы так жаждем встретить «ту самую» любовь и нередко считаем ее синонимом счастья? И отчего мощная привязанность порой приносит не меньше боли, чем радости? На эти вопросы отвечает известный испанский гештальт-терапевт Жоан Гаррига, предлагая подробную и...

Когда взрослые решаются на второго малыша, им часто кажется, что старший с радостью станет его защитником, помощником и самым близким другом. Однако в реальности появление младенца нередко становится серьезной проверкой для семьи: у старшего могут возникнуть ревность, ощущение обделенности и обида,...

С «Дизайном человека» я столкнулась в период, когда нужно было определиться с дальнейшим путем. В каком направлении идти? Как распознать то, что по-настоящему откликается мне? Мне нужны были ориентиры, чтобы выбирать, не предавая себя. Возможно, вы тоже сейчас в похожей точке: не уверены в...

Ты на грани: снова не выспалась, до завтрака руки не дошли. Срываешься на ребёнка и мужа, злишься на себя. Будто стараешься изо всех сил, но внутри — пустота. Эта книга — для таких состояний. Она помогает заново наладить связь с собой и научиться замечать собственные потребности. Внутри — более 90...

В своей новой книге Гэри Чепмен — эксперт по отношениям с 40-летним стажем и создатель концепции пяти языков любви — собрал 28 подлинных историй о том, как люди учились выражать любовь, проходя через потери, боль и моменты триумфа. После каждого рассказа Чепмен объясняет, как на практике применить...

Выгорание, тревога и навязчивое ощущение, что вы все время не успеваете, — это не слабость, а сигнал, на который стоит обратить внимание. Возможно, вы мчитесь к целям, которые вам на самом деле не важны. Когда жизнь идет «на автопилоте», мы теряем контакт с собой: перестаем различать собственные...

Почему большинство представлений об архетипах ошибочны? Что они собой представляют на самом деле? Каким образом архетипы влияют на ключевые события вашей жизни? И самое важное – как понимание истинной природы архетипов может привести вас к высшему уровню свободы и самосознания? В этой аудиокниге,...

Повышение самооценки может быть не только бесполезным, но и опасным. Ее нужно формировать с самого начала. В книге психолога и основателя центра «Ярко» Ярославы Рындиной объясняется, что мешает обрести правильную самооценку. Пройдя через ряд упражнений и пять простых этапов, вы избавитесь от...

С возрастом мы не становимся черствыми, а учимся искусству самоисцеления. «Купи себе эти чертовы лилии» — это история о том, как Тара Шустер взяла под контроль свою жизнь и научилась заботе о себе. Её взросление сопровождалось депрессией, тревогами и чувством стыда из-за сложного детства и...

Как устроена наша память, и насколько она надежна? Почему иногда время летит, а иногда тянется? В чем обвинять плагиаторов, если идеи красть невозможно? Оливер Сакс приглашает на захватывающее исследование тайн сознания, восприятия и творчества, раскрывая неожиданные связи между наукой, историей и...

Если вы читаете это, вероятно, вы уже давно чувствуете себя перегруженным. Вы одновременно напряжены, как провод под током, и лишены энергии, как перегоревшая лампочка. Каждый день справляться с этим состоянием становится всё труднее, и сил остаётся всё меньше, если они вообще ещё есть. Ольга...

Вы уверены, что видите мир таким, какой он есть на самом деле? Возможно, то, что вы считаете реальностью, — это лишь результат интерпретации вашего разума. Эта книга станет гидом по вашему восприятию. Вы узнаете, как скрытые психологические установки, сформированные в детстве и под влиянием...

Данная книга является практическим пособием для тех, кто стремится выражать свои чувства и мысли через цвета, линии и формы, минуя слова. Она создана для самостоятельного изучения и не требует художественных навыков, лишь желания исследовать свой внутренний мир через творчество. Путешествие...

Оставьте позади устоявшиеся представления о старении. Эта книга предлагает новый взгляд на возраст как на время приобретения новых навыков и увлечений, а не угасания. Она показывает, как поддерживать активность через любимые занятия, игнорируя возрастные рамки. Вы познакомитесь с удивительными...

Если у вас возникают трудности в общении с родными или коллегами из-за разных взглядов или ритмов жизни, возможно, причина кроется в различиях темпераментов. Темперамент, как врожденная черта, оказывает значительное влияние на нашу психологию. В данной книге представлена не просто классификация...