📕 Психология, философия

2 961 книга
Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми
🕒 9 ч. 50 мин.
Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов вредит здоровью. Их незаконный сбыт и оборот запрещены и влекут ответственность, установленную законом. Кто такие психопат, нарцисс и социопат? Это люди, склонные к манипуляциям и почти лишенные эмпатии: они способны...
Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
🕒 7 ч. 8 мин.
Многим знакомо тяжёлое, будто перехватывающее дыхание чувство: «Я виноват(а)». Часто мы даже не замечаем, как причиняем себе боль — ругаем и караем себя внутренним голосом, вынося себе суровый приговор. И нередко корень беспокойства прячется именно в вине: она просачивается во всё — в работу,...
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
🕒 7 ч. 21 мин.
Новая выразительная книга Итана Кросса — автора мирового бестселлера «Внутренний голос», вошедшего в подборку лучших нон‑фикшен‑книг Amazon 2021 года и проданного на 40 языков еще до передачи рукописи в издательство. В этот раз Кросс детально объясняет, как формируются эмоции и что помогает...
Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал… и как выстроить между вами границы
🕒 5 ч. 41 мин.
Практическое руководство о том, как не потерять себя и продолжать развиваться, если вами управляют токсично. В книге описаны десятки реальных типов «начальников-кошмаров» и объясняется, как их стиль руководства незаметно разрушает мотивацию, отражается на здоровье и портит атмосферу в коллективе....
Удивительные истории о врачах
🕒 6 ч. 27 мин.
Реальные истории о тех, кто однажды сделал своим призванием спасать других. Их именуют героями, но порой избегают, словно они злодеи. С ними спорят, на них злятся — однако в критическую минуту доверяют им самое дорогое: собственную жизнь. Без юмора в их деле не выжить — иногда только он и...
Удивительные истории о собаках
🕒 15 ч. 29 мин.
Юлиана Александрова, Диана Атабекова, Александр Бессонов, Александр Цыпкин, Лариса Чудаева, Саша Шиган и другие известные российские авторы расскажут слушателям необычные истории о собаках. О чем думает лабрадор, когда хозяйка плачет, запивая обиду вином? Как пес может помочь с карьерой,...
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе
🕒 4 ч. 42 мин.
А если страх «меня не поймут» — не приговор, а устойчивый нейронный шаблон, который реально перенастроить? Эта книга — четкая программа обновления мышления: автор, прошедший через панические атаки, переводит психотерапию на понятный язык и ведет по маршруту от жизни под управлением тревоги к...
Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!
🕒 4 ч. 7 мин.
К книге прилагается PDF-файл с таблицами, диаграммами и иллюстрациями — скачать его можно на странице аудиокниги на сайте после покупки. Успевать всё — возможно: готовиться к экзаменам и оставлять время на друзей, тренировки и изучение языков. Эта книга — практическое руководство по управлению...
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
🕒 5 ч. 41 мин.
Ануш Манасян описывает свой путь через глубокий личный кризис и предлагает не абстрактные рассуждения, а конкретные шаги, которые помогают обрести внутреннюю опору, самостоятельность и согласие с собой. Писать она начала, пытаясь унять собственную боль, но со временем эти тексты стали...
Антициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов
🕒 8 ч. 56 мин.
Если вам кажется, что надежда — удел наивных, а цинизм — признак взрослого мышления, эта книга предложит другой взгляд. Привычка «смотреть на жизнь без розовых очков» нередко оборачивается не силой, а внутренней пустотой, отчуждением и одиночеством. За циничной маской часто прячется очень...
Неслучайные случайности. Книга-путешествие к себе по мотивам игры Лила
🕒 5 ч. 20 мин.
Путешествие к себе, навеянное игрой «Лила». Эта книга помогает пройти через внутренние кризисы, услышать собственный голос, увидеть своё предназначение и прийти к ощущению гармонии. Она адресована тем, кто сбился с курса, ищет опору и нуждается в мягком, но действенном толчке, чтобы изменить...
Сила мысли: Самый главный секрет, меняющий жизнь к лучшему
🕒 3 ч. 53 мин.
Эрл Найтингейл заслуженно входит в число основоположников индустрии личностного роста — не благодаря громким лозунгам, а из‑за реального, измеримого влияния. Его идеи и точные наблюдения сделали его знаковой фигурой в саморазвитии, а выступления и тексты уже много десятилетий мотивируют людей по...
Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
🕒 30 ч. 36 мин.
Впервые под одной обложкой собраны терапевтические книги Юлии Пирумовой. Практикующий психотерапевт с многолетним опытом и популярный psy‑блогер рассказывает, как действительно повзрослеть, выбраться из созависимости, укрепить здоровую самооценку и научиться принимать себя. Авторские практики и...
Секреты развития мозга ребенка. Что нужно дошкольнику, чтобы он хорошо учился
🕒 3 ч. 26 мин.
Елена Лаштабега, основываясь на многолетнем опыте, ясно представляет, что на самом деле включает подготовка к школе и когда её лучше начинать. Важно, чтобы ребёнок не только освоил чтение, письмо и счёт, но и научился формулировать мысли, придерживаться правил и договорённостей со взрослыми, а...
Магия разума. Как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность
🕒 7 ч. 48 мин.
«Магия разума» — книга о внутренней трансформации и собственном пути. Нейрохирург Джеймс Доти показывает, как использовать возможности мозга, чтобы приблизить мечты к воплощению, и объясняет, как это работает, опираясь на нейробиологию. Автор предлагает пройти шесть последовательных шагов и...
Цветочная лавка на перекрестке судеб. Каждый цветок хранит чью-то историю
🕒 8 ч. 13 мин.
Терапевтический хит, ставший бестселлером в Японии. В каждом букете — чья-то история: о любви и прощании, о потере и надежде. На спокойной улочке Токио, за скромной вывеской и среди густых цветочных ароматов, Кикуко решает начать все заново. Она бросает ненавистный офис и устраивается в...
Агрессия – это энергия. Как побеждать, не сжигая себя и мир
🕒 6 ч. 14 мин.
Я взялся за эту книгу, потому что вижу, как по-разному разворачиваются судьбы моих клиентов — тех, кто научился отпускать и экологично выражать агрессию, и тех, у кого это не получается. Первые выходят на следующий этап: растут, больше зарабатывают, сильнее наслаждаются жизнью, находят новые...
Матрица судьбы. Восемнадцатый аркан
🕒 2 ч. 15 мин.
Восемнадцатый аркан «Луна» — восемнадцатая ступень на пути к самопознанию. Вам предстоит прикоснуться к одной из самых таинственных и эмоционально насыщенных энергий системы «Матрица судьбы»: пройти трансформацию от ранимого, тонко воспринимающего мира ребёнка к зрелому проводнику и наставнику,...
Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела
🕒 5 ч. 59 мин.
Ирина Соловьёва — психолог и телесно-ориентированный психотерапевт с двадцатилетним опытом. Книга «Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела» адресована как специалистам (психологам и психотерапевтам), так и читателям, интересующимся самопознанием, телесными практиками и развитием...
Мир как воля и представление
🕒 8 ч. 14 мин.
Философия Шопенгауэра — ключ к пониманию того, что приводит в движение все явления во Вселенной! Артур Шопенгауэр — немецкий философ-иррационалист. Его учение, в концентрированном виде представленное в «Мир как воля и представление» и других сочинениях, нередко именуют «философией пессимизма»....
Новые записки профайлера. Психология скрытых мотивов
🕒 7 ч. 40 мин.
Международный эксперт по профайлингу, работающий на стыке психиатрии и поведенческого анализа, делится прикладными приемами, которые помогают распознавать обман, видеть скрытые намерения и принимать более точные решения — и в бизнесе, и в личной жизни. Алексей Филатов — профайлер международного...