Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
🕒 8 ч. 9 мин.
18:40
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 01
34:28
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 02
39:09
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 03
23:01
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 04
31:41
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 05
13:21
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 06
30:42
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 07
34:27
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 08
28:01
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 09
43:23
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 10
43:42
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 11
20:13
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 12
26:30
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 13
34:50
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 14
27:11
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 15
36:21
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 16
04:11
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса 17
💬 Описание аудиокниги
Все мы стремимся к счастью. Порой жизнь дарит радость и наслаждение, но ощущение настоящей полноты быстро исчезает: хочется большего, а затем что-то неизбежно идет не так — и вместо ожиданий приходят стресс, тревога и разочарование. В такие моменты доктор Тони Фернандо, практикующий психиатр и сомнолог, предлагает обратиться к мудрости Будды, который помогал своим ученикам справляться с теми же внутренними трудностями, что знакомы людям и сегодня.
В книге собраны 50 простых и легко применимых советов на основе буддийского учения, которые помогут стать спокойнее, счастливее и устойчивее. Вы научитесь лучше управлять мыслями и чувствами, внимательнее относиться к словам, бережнее взаимодействовать с окружающими, развивать щедрость и осознанность, укреплять честность, порядочность, доброту и сострадание. Эти практики успокоят ум, помогут легче принимать перемены, выстроить более гармоничную жизнь и чаще ощущать удовлетворение.
В книге собраны 50 простых и легко применимых советов на основе буддийского учения, которые помогут стать спокойнее, счастливее и устойчивее. Вы научитесь лучше управлять мыслями и чувствами, внимательнее относиться к словам, бережнее взаимодействовать с окружающими, развивать щедрость и осознанность, укреплять честность, порядочность, доброту и сострадание. Эти практики успокоят ум, помогут легче принимать перемены, выстроить более гармоничную жизнь и чаще ощущать удовлетворение.