Практическая книга о том, как работать с гневом в рамках ACT (терапии принятия и ответственности). Научные данные и система упражнений помогают реже «взрываться» и не увязать в самокритике после вспышек. Вы научитесь признавать свои чувства и выбирать ответ осознанно — чтобы жить в согласии с тем,...