Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
🕒 13 ч. 1 мин.
💬 Описание аудиокниги
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1
Метод Трансерфинга помог многим ощутимо изменить жизнь к лучшему. Но как именно это работает в реальности? Какие есть доказательства, отзывы и истории из жизни, которых так не хватало после выхода первых книг?
Перед вами новая книга Вадима Зеланда, автора бестселлера «Трансерфинг реальности». Ее основа — живые свидетельства освоения и применения Трансерфинга участниками форумного сообщества, общение в котором длилось более двух лет.
Интерактивная подача дает возможность вместе с другими трансерферами разбирать ключевые темы, спорить, обмениваться опытом и собственными наблюдениями — и… «проснуться»: научиться воздействовать на события, направлять свою судьбу и делать то, что прежде казалось недостижимым…
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
С тревогой сталкивается каждый. Она может настигнуть утром сразу после пробуждения, в пути, на переговорах, на вечеринке или перед выходом к аудитории. А если тревожные мысли мешают заснуть, растут усталость и стресс — и тревога становится еще сильнее. Если дать ей волю, она незаметно перехватывает контроль над жизнью.
Эта книга — удобный практический путеводитель по 52 упражнениям осознанности (по числу недель в году), которые можно выполнять в любом порядке. Используйте техники где и когда вам нужно: вы сможете добраться до корней тревожности, понять, почему избегание не помогает, и научиться успокаивать навязчивые мысли в момент их появления. И главное — увидите, как опора на собственные ценности шаг за шагом освобождает от тревоги и помогает выстроить путь к спокойствию и более счастливой жизни.
Метод Трансерфинга помог многим ощутимо изменить жизнь к лучшему. Но как именно это работает в реальности? Какие есть доказательства, отзывы и истории из жизни, которых так не хватало после выхода первых книг?
Перед вами новая книга Вадима Зеланда, автора бестселлера «Трансерфинг реальности». Ее основа — живые свидетельства освоения и применения Трансерфинга участниками форумного сообщества, общение в котором длилось более двух лет.
Интерактивная подача дает возможность вместе с другими трансерферами разбирать ключевые темы, спорить, обмениваться опытом и собственными наблюдениями — и… «проснуться»: научиться воздействовать на события, направлять свою судьбу и делать то, что прежде казалось недостижимым…
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
С тревогой сталкивается каждый. Она может настигнуть утром сразу после пробуждения, в пути, на переговорах, на вечеринке или перед выходом к аудитории. А если тревожные мысли мешают заснуть, растут усталость и стресс — и тревога становится еще сильнее. Если дать ей волю, она незаметно перехватывает контроль над жизнью.
Эта книга — удобный практический путеводитель по 52 упражнениям осознанности (по числу недель в году), которые можно выполнять в любом порядке. Используйте техники где и когда вам нужно: вы сможете добраться до корней тревожности, понять, почему избегание не помогает, и научиться успокаивать навязчивые мысли в момент их появления. И главное — увидите, как опора на собственные ценности шаг за шагом освобождает от тревоги и помогает выстроить путь к спокойствию и более счастливой жизни.