📕 Психология, философия

2 871 книга

Осознанный минимализм. От хаоса в доме – к смыслу в жизни, или Принцип достаточности

📕 Психология, философия

✍️ Татьяна Логинова 🎙️ Анна Арновская

🕒 10 ч. 20 мин.

А что, если счастье — не в постоянном «ещё», а в способности вовремя остановиться на «мне достаточно»? Создайте вокруг себя пространство для честного разговора с собой: наводя порядок дома, вы проясните мысли, освободитесь от навязанных ожиданий и начнёте строить жизнь в согласии со своими...

Как все успевать за 24 часа

📕 Психология, философия

✍️ Арнольд Беннетт 🎙️ Владислав Горбылев

🕒 6 ч. 26 мин.

НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ И ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ; ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Арнольд Беннетт не предлагает «тайм-менеджмент» в привычном сегодня виде. Вместо набора техник он...

Матрица судьбы. Двадцатый аркан

📕 Психология, философия

✍️ Альбина Матрикс 🎙️ Александра Резник

🕒 2 ч. 11 мин.

Двадцатый аркан «Суд»: двадцатая ступень на пути к самопознанию. Впереди — глубокое погружение в энергию пробуждения, темы рода, судьбоносных выборов и внутренних перемен. Этот аркан не о наказании и «приговоре», а о шансе выйти из спящих родовых сценариев, завершить прошлое и начать жить...

Истинная жизнь

📕 Психология, философия

✍️ Ален Бадью 🎙️ Андрей Новокрещенов

🕒 4 ч. 35 мин.

Один из самых влиятельных философов современности, Ален Бадью, обращается к молодым людям — юношам и девушкам — с размышлением-наставлением о том, что означает жить подлинно. В наши дни подобное слово интеллектуала, выдержанное в сократовской манере, легко может показаться скандальным, дерзким и...

Любовь нуждается в любви: Как сохранить чувства на всю жизнь

📕 Психология, философия

✍️ Оскар Хольцберг 🎙️ Дмитрий Зарайский

🕒 9 ч. 29 мин.

Психолог-практик и семейный терапевт Оскар Хольцберг призывает отказаться от ожидания мифической «Большой любви» и не вымещать разочарование из-за ее отсутствия на «недостаточно идеальном» партнере, а сосредоточиться на отношениях, которые доступны и возможны уже сегодня. Эта аудиокнига —...

Хэппиномика. Теория и практика счастливой жизни

📕 Психология, философия

✍️ Алексей Оносов 🎙️ Игорь Сердунь

🕒 10 ч. 5 мин.

Хотите чувствовать себя счастливее? Разумеется — мало кто откажется. Скорее всего, вы уже искали это состояние по‑разному: меняли отношения, поднимали настроение покупками, уезжали в путешествия, начинали всё заново… Но чувство наполненности жизни всё равно ускользало, а внутри оставалось нечто,...

Синдром родительского выгорания

📕 Психология, философия

✍️ Зыгмантович Павел 🎙️ Павел Зыгмантович

🕒 18 мин.

Родительское выгорание легко принять за обычную усталость — до тех пор, пока не начинают сказываться его последствия. Сперва появляется желание «сбежать»: в телефон, в сериалы, куда угодно, лишь бы подальше от криков и просьб «поиграй со мной». Затем приходит эмоциональная отстраненность —...

Синдром спасателя

📕 Психология, философия

✍️ Романов Игорь 🎙️ Романов Игорь

🕒 22 мин.

Один «спасатель» идет на жертвы ради вас — но лишь чтобы подпитать собственное самолюбие. Другой помогает только затем, чтобы однажды предъявить счет. Третий изображает решение проблемы, хотя на деле закрепляет за вами роль жертвы. Узнаете? Порой мы незаметно оказываемся участниками чужого...

Синдром диванного эксперта

📕 Психология, философия

✍️ Лина Дианова 🎙️ Лина Дианова

🕒 19 мин.

Вы делитесь своей мечтой — и мгновенно слышите поток наставлений о том, как вам «следует» поступить. Никто не спрашивает, нужен ли вам совет: мнение выдают как истину в последней инстанции — уверенно, категорично и без сомнений. В этой статье психолог и гештальт-терапевт Лина Дианова объясняет,...

Синдром эмоционального выгорания

📕 Психология, философия

✍️ Татьяна Мужицкая 🎙️ Татьяна Мужицкая

🕒 38 мин.

Эмоциональное выгорание — коварный враг: оно приходит исподволь и шаг за шагом лишает нас сил, вдохновения и радости жизни. Татьяна Мужицкая уверена: с ним можно справиться, если вовремя распознать главных «энговампиров» — рутину, обесценивание, потерю смысла и внутренние конфликты. Именно эти...

43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь

📕 Психология, философия

✍️ Го Юн 🎙️ Наталья Грачёва 🎙️ Бархударов Андрей 🎙️ Наталья Терешкова 🎙️ Даниил Эльдаров 🎙️ Пётр Гланц 🎙️ Андрей Вальц

🕒 6 ч. 29 мин.

«Мы все немного не в себе — просто одни скрывают это искуснее других». Иногда в голове становится слишком шумно: внутренние «тараканы» мечутся по замкнутому кругу, отвоевывают внимание, не дают собраться и по-настоящему расслабиться. В этой аудиокниге их 43 — и каждый вплетен в мрачный...

Общественное мнение и толпа

📕 Психология, философия

✍️ Габриэль Тард 🎙️ Дмитрий Чепусов

🕒 6 ч. 36 мин.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Классический труд, во многом определивший становление современной социологии. Тард точно различает...

Нарциссическая личность. Психологические особенности и тактики психотерапии

📕 Психология, философия

✍️ Анна Азарнова 🎙️ Наталья Пананкова

🕒 9 ч. 21 мин.

За показной холодностью и высокомерием, свойственными нарциссической личности, часто скрывается уязвимый, травмированный ребёнок. Эта книга — путеводитель и для самого нарцисса, и для специалиста: она помогает проделать путь от эмоциональной зависимости к восстановлению утраченных аутентичности и...

Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям

📕 Психология, философия

✍️ Степан Юсин 🎙️ Артем Пугачев

🕒 9 ч. 20 мин.

Обычно во сне человек не осознаёт, что спит. Но стоит это понять — и начинается осознанное сновидение. В таком состоянии вы способны влиять на происходящее и направлять сон так, как захотите: выбрать «жанр» ночного путешествия и переключиться на приключения, развлечения или внутреннюю работу и...

Психологические гамбиты и комбинации

📕 Психология, философия

✍️ Михаил Литвак 🎙️ Игорь Пронин

🕒 17 ч. 3 мин.

Книга содержит практические примеры того, как применять психологическое айкидо для построения отношений и урегулирования конфликтов в семье, на работе и в других ситуациях, где умение общаться напрямую определяет качество жизни и эффективность действий. Михаил Литвак — член-корреспондент...

Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми

📕 Психология, философия

🎙️ Антон Макаров

🕒 9 ч. 50 мин.

Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов вредит здоровью. Их незаконный сбыт и оборот запрещены и влекут ответственность, установленную законом. Кто такие психопат, нарцисс и социопат? Это люди, склонные к манипуляциям и почти лишенные эмпатии: они способны...

Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью

📕 Психология, философия

✍️ Соня Рико 🎙️ Анна Летура

🕒 7 ч. 8 мин.

Многим знакомо тяжёлое, будто перехватывающее дыхание чувство: «Я виноват(а)». Часто мы даже не замечаем, как причиняем себе боль — ругаем и караем себя внутренним голосом, вынося себе суровый приговор. И нередко корень беспокойства прячется именно в вине: она просачивается во всё — в работу,...

Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости

📕 Психология, философия

✍️ Кросс Итан 🎙️ Илья Усачев

🕒 7 ч. 21 мин.

Новая выразительная книга Итана Кросса — автора мирового бестселлера «Внутренний голос», вошедшего в подборку лучших нон‑фикшен‑книг Amazon 2021 года и проданного на 40 языков еще до передачи рукописи в издательство. В этот раз Кросс детально объясняет, как формируются эмоции и что помогает...

Руководитель из ада. Босс-манипулятор, проблемный начальник, директор, от которого ты устал… и как выстроить между вами границы

📕 Психология, философия

✍️ Виктор Шейнов 🎙️ Максим Киреев

🕒 5 ч. 41 мин.

Практическое руководство о том, как не потерять себя и продолжать развиваться, если вами управляют токсично. В книге описаны десятки реальных типов «начальников-кошмаров» и объясняется, как их стиль руководства незаметно разрушает мотивацию, отражается на здоровье и портит атмосферу в коллективе....

Удивительные истории о врачах

📕 Психология, философия

✍️ Коллектив авторов 🎙️ Максим Киреев 🎙️ Екатерина Кабашова

🕒 6 ч. 27 мин.

Реальные истории о тех, кто однажды сделал своим призванием спасать других. Их именуют героями, но порой избегают, словно они злодеи. С ними спорят, на них злятся — однако в критическую минуту доверяют им самое дорогое: собственную жизнь. Без юмора в их деле не выжить — иногда только он и...

Удивительные истории о собаках

📕 Психология, философия

✍️ Владимир Викто ✍️ Надежда Косолапкина ✍️ Александр Цыпкин ✍️ Александр Бессонов ✍️ Ольга Есаулкова ✍️ Виктория Топоногова ✍️ Галина Капустина ✍️ Вера Плауде ✍️ Екатерина Трефилова ✍️ Игорь Родионов ✍️ Виктория Медведева ✍️ Наталья Глазунова ✍️ Артак Оганесян ✍️ Юлиана Александрова ✍️ Ольга Бунина ✍️ Алиса Мак ✍️ Андрей Лобов ✍️ Влад Ерафонов 🎙️ Геннадий Смирнов 🎙️ Станислав Воронецкий 🎙️ Мила Манышева 🎙️ Станислав Старков

🕒 15 ч. 29 мин.

Юлиана Александрова, Диана Атабекова, Александр Бессонов, Александр Цыпкин, Лариса Чудаева, Саша Шиган и другие известные российские авторы расскажут слушателям необычные истории о собаках. О чем думает лабрадор, когда хозяйка плачет, запивая обиду вином? Как пес может помочь с карьерой,...

Показать ещё

1 2 3 4 5 6 7 8 9

...