📕 Психология, философия

3 025 книг
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
🕒 5 ч. 49 мин.
Самотоксичность — это набор убеждений, чувств, переживаний и внутреннего негатива, из-за которых мы не раскрываемся в полную силу и откладываем воплощение планов и мечтаний. Мы привыкаем смотреть на себя глазами критика и жить по чужим, не подходящим нам сценариям. Раз за разом соглашаемся на...
Супермышление. Как обходить ментальные ловушки и принимать эффективные решения
🕒 11 ч. 37 мин.
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ; ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Бестселлер Wall Street Journal! «С большой силой приходит большая ответственность», — напоминал Стэн Ли в...
Формула L.O.V.E.
🕒 6 ч. 48 мин.
Книга «Формула L.O.V.E.» — это ориентир на пути к настоящей себе. Анна Саркисян, известный психолог и коуч, словно алхимик, умеет превращать даже самую острую боль в источник внутренней силы и света. Здесь — о реальных переменах: не о том, чтобы снова и снова проваливаться в травму, а о том, как...
Взрослый Я? Моя стратегия на будущее. Всё, что нужно знать подростку о принципах взрослой жизни, мышлении и эмоциях, творчестве и отношениях
🕒 6 ч. 5 мин.
Мир вокруг меняется всё быстрее, а время летит незаметно. Вроде бы ещё вчера ты был подростком — и вот уже совсем рядом взрослая жизнь. Самая верная стратегия для нового поколения — подойти к ней подготовленным: развивать знания и умения, которые станут основой будущих побед. Эта книга поможет...
Джон Кехо. Золотые правила. 30 принципов работы с подсознанием в одной книге
🕒 4 ч. 25 мин.
30 правил Джона Кехо для работы с подсознанием и перезагрузки жизни Вы просыпаетесь уже уставшими и засыпаете без сил. Хочется перемен, но на них не находится ни времени, ни энергии. Годы идут, а кажется, что вы по-прежнему стоите на месте. Джон Кехо, автор популярных книг о возможностях...
Дейл Карнеги. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
🕒 3 ч. 31 мин.
30 золотых правил Дейла Карнеги, которые помогут вам звучать убедительно, быть значимым и вызывать уважение! Бывает, что вас словно не слышат — ни в семье, ни в офисе, как бы вы ни подбирали слова? Замечаете, что люди с куда меньшими навыками быстрее продвигаются, без труда обзаводятся полезными...
Джордан Питерсон. Золотые правила. 20 правил осмысленной жизни
🕒 2 ч. 30 мин.
Золотые правила Джордана Питерсона. Путь от хаоса к порядку Вы чувствуете, что изменения назрели, но каждый вечер снова засыпаете с тем же списком незакрытых задач. Недели превращаются в месяцы, месяцы — в годы: вы пытаетесь начать сначала, быстро теряете запал и откатываетесь к привычному. И в...
Наполеон Хилл. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
🕒 3 ч. 41 мин.
30 главных правил Наполеона Хилла на пути к финансовой независимости! Хотите увеличить доход, но создаётся ощущение, что деньги всё время «утекают»? Думаете, что большие суммы доступны лишь ценой изматывающей работы? Уже пробовали разные варианты заработка, а финансовый итог почти не...
Брайан Трейси. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
🕒 2 ч. 11 мин.
«Брайан Трейси. Золотые правила» — сжатое собрание ключевых идей о продуктивности, достижениях и самоконтроле от одного из самых авторитетных мировых наставников. Вы всё делаете «правильно», но результат не растёт? Стараетесь сильнее, чем раньше, а кажется, что стоите на месте? Сравниваете...
Альфа код. Невербальный язык телодвижений высшего статуса
🕒 3 ч. 0 мин.
Перед вами содержательный и прикладной взгляд на скрытые возможности человеческого тела. С самого рождения наши инстинкты способны это улавливать: на уровне невербальных сигналов мы за секунды считываем о человеке почти всё — его социальный и материальный статус, воспитание, степень самореализации...
Семья после ПТСР. Как стать родителем своей мечты
🕒 12 ч. 0 мин.
Вы пережили психологическую травму, но мечтаете вырастить счастливых, уверенных в себе детей — и не понимаете, как прошлое влияет на ваше родительство сегодня? Эта книга — бережное и глубокое исследование того, как ПТСР проявляется в семье: от объяснения природы травмы до конкретных воспитательных...
Большая кругосветная медитация. Шаг за шагом: 7 лет, 6 континентов, 45 000 километров
🕒 7 ч. 34 мин.
Том Турчич — десятый человек в мире, обошедший Землю пешком, — вместе со своей верной собакой Саванной пересёк пустыни, джунгли и горные перевалы, доказывая: пределы возможного гораздо дальше, чем мы привыкли думать. Эта книга — не просто история рекордного маршрута, а откровенное путешествие к...
Как жить с пограничным расстройством. Путешествие во тьме
🕒 6 ч. 48 мин.
Пограничное расстройство личности часто кажется страшным из‑за недостатка информации — пока вы не откроете эту книгу. Ольга Борисова, клинический психолог и мама ребенка с ПРЛ, рассказывает, что в действительности скрывается за диагнозом, и помогает разрушить пугающие мифы и укоренившиеся...
Гипноз (Феномены мозга)
🕒 1 ч. 10 мин.
Что на самом деле стоит за словом «гипноз» — мистическая тайна, строгая дисциплина или пограничная область? Бехтерев, один из наиболее заметных умов своего времени, снимает завесу загадочности и показывает: внушение — не фокус, а один из самых мощных инструментов воздействия на человека и толпу....
Это правда любовь? Как распознать принуждение, контроль и эмоциональный абьюз в отношениях и выйти из них
🕒 4 ч. 24 мин.
Кажется, вы живете рядом с человеком, который вас контролирует и эмоционально подавляет? Тревога и напряжение стали фоном, партнер предъявляет невыполнимые требования, а если вы «не дотягиваете» — давит, манипулирует, обвиняет, заставляет сомневаться в себе или унижает? Вы все чаще отказываетесь от...
Что ты знаешь о внутреннем ребенке? Исцеление неразрешенных детских травм и возвращение целостности через сострадание к себе
🕒 4 ч. 43 мин.
Мы живем так, словно всегда должны быть крепкими, собранными и продуктивными — одинаково успешно справляться и с домом, и с работой. Даже когда внутри накапливаются усталость, тревога или боль, мы часто продолжаем «держаться» и не понимаем, почему некоторые ситуации внезапно накрывают нас тяжелой...
Психокибернетика
🕒 9 ч. 45 мин.
«Психокибернетика» — понятие, введенное известным американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Под ним он понимает метод изменения собственной жизни через работу с образом Я — тем, как человек воспринимает себя: свои таланты, черты характера, состояние здоровья и внешность. Мольц...
Сила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни
🕒 7 ч. 18 мин.
Райан Буш, автор мирового бестселлера «Программирование разума», уверен: настоящее благополучие рождается не из удовольствий и случайной удачи, а из дисциплины и действий, за которые не стыдно. Эта книга — сжатый курс практической философии внутренней устойчивости. Буш сочетает стоические идеи,...
Искусство говорить «НЕТ». Как избавиться от синдрома «удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя
🕒 6 ч. 37 мин.
Вам сложно произнести «нет», прямо обозначить свою точку зрения или допустить, что кто‑то может быть недоволен? Вы вымотаны, но всё равно соглашаетесь, подстраиваетесь и «спасаете», а внутри копятся раздражение и усталость? Анна Шишкина — врач, психолог, международный коуч ICF, член...
Любовь. До и после: о тебе, о нем и о том, как любовь-сомнение превращается в любовь-безмятежность
🕒 4 ч. 1 мин.
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ; ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Лара Галль — современная российская писательница и автор популярного блога на «Яндекс.Дзен», который читают...
Деньги есть! Финансовая грамотность: как тратить, копить и инвестировать. На основе 12 бестселлеров
🕒 6 ч. 27 мин.
Морган Хаузел сформулировал это так: «Богатство — это то, чего вы НЕ видите». Мы привыкли судить об успехе по покупкам и внешним атрибутам, но подлинная финансовая независимость проявляется по‑другому: в спокойствии, в отсутствии семейных ссор из‑за денег, в крепком сне и в праве самому...