Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
🕒 5 ч. 49 мин.
27:21
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным 01
07:17
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным 02
34:33
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным 03
1:24:46
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным 04
1:03:14
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным 05
07:03
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным 06
42:28
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным 07
1:01:21
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным 08
16:00
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным 09
05:08
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным 10
💬 Описание аудиокниги
Самотоксичность — это набор убеждений, чувств, переживаний и внутреннего негатива, из-за которых мы не раскрываемся в полную силу и откладываем воплощение планов и мечтаний. Мы привыкаем смотреть на себя глазами критика и жить по чужим, не подходящим нам сценариям. Раз за разом соглашаемся на компромиссы, которые заводят в тупик. Токсичное «Я» подпитывает раздражение, гасит творческую энергию, держит в цепких объятиях старых страхов и обид и мешает идти вперед и развиваться.
Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон помогает заново обрести свою жизнь: выстроить собственное видение мира и научиться принимать и любить себя без оговорок. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут остановить эмоциональное саморазрушение и начать «детокс» внутреннего «Я», осознанно влиять на судьбу и карьеру, точнее слышать сигналы тела, понимать свои эмоции и находить истинные желания.
Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон помогает заново обрести свою жизнь: выстроить собственное видение мира и научиться принимать и любить себя без оговорок. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут остановить эмоциональное саморазрушение и начать «детокс» внутреннего «Я», осознанно влиять на судьбу и карьеру, точнее слышать сигналы тела, понимать свои эмоции и находить истинные желания.
0.
Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
(в исполнении
Максима Сергеева)
0.
Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным
0.
Почему я влюбляюсь только в идиотов?.. Пора перестать по ним страдать!
(в исполнении
Анны Летуры)
0.
Ужасные дочери
(в исполнении
Елены Шемет)