Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни

Психологические техники, практические задания и ясная дорожная карта — от принятия того, что сейчас непросто, к устойчивому внутреннему балансу.
Никаких абстрактных лозунгов в духе «просто поверь в себя»: только конкретные инструменты, которые можно начать использовать сразу, чтобы выстраивать жизнь, действительно подходящую именно вам.
Пошаговое руководство по самоменеджменту и созданию внутренней опоры.

Перед вами книга — финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели назвали её сильным практическим помощником для развития устойчивости и «внутреннего стержня».
О ней писали: «Неваляшка — милая игрушка, но попробуй её уронить?! Отличный, убедительный образ! Книгу точно рекомендую. Для меня это инструкция по самоменеджменту и самонастройке». «Слова, которые хочется слышать каждой женщине: „баланс“, „равновесие“, „согласие“, „гармония“, „расслабленность“. Читается легко, всё откликается, материал хорошо структурирован и направлен на работу с собой».

Книга Алёны Волковой помогает согласовать разные сферы жизни так, чтобы прийти к ощущению удовлетворённости и спокойной уверенности.
С помощью психологических приёмов и упражнений вы научитесь:
• видеть и точно определять, где в жизни нарушается баланс;
• прояснять свои подлинные цели;
• выходить из выгорания и возвращаться к гармоничному состоянию;
• сохранять устойчивость даже в периоды кризисов.

Автор предлагает пройти путь от точки А — вашего текущего состояния — к точке Б: желаемой жизни, выстроенной под ваши ценности и особенности.
Вы убедитесь, что жить своей жизнью — возможно, и это может быть не постоянной борьбой, а спокойным и радостным процессом.

Почему стоит прочитать эту книгу?
• Практический подход, рассчитанный на заметный результат.
• Работа со всеми важнейшими сферами жизни.
• Психологические задания, которые помогают лучше понять себя.
• Тёплая поддержка без давления, назиданий и морали.