📕 Психология, философия

Эта книга — о праве, которое в обществе принято негласно ограничивать: праве изменить своё решение. Автор чётко отделяет ошибку от осознанного поворота курса и доказывает, что сомнение — не признак слабости, а сложная и зрелая работа мышления. На стыке психологии выбора, нейробиологии и философии...

История о провинциалке, которая в прошлом служила в армии, а теперь во что бы то ни стало хочет стать по-настоящему элегантной — ради любимой бабушки. Меняясь шаг за шагом, она встречает трёх таинственных «подруг»: Мамочку, Бизнес-леди и Светскую Львицу. И вот однажды, заглянув к гадалке почти...

НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ; ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Книга от специалистов по НЛП! Надежда Владиславова — практикующий психолог, Ph. D, НЛП-тренер,...

Студия «Ардис» представляет в серии «Азиатский путь» книгу известного китайского практического психолога Ли Юна «Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегда». Фразу «будь проще — и к тебе потянутся» обычно понимают как совет быть лёгким и общительным. Но суть тоньше:...

Сколько на самом деле стоит вам перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их тяга к идеалу дала миру впечатляющие достижения, но потребовала слишком большой внутренней платы. Узнаёте себя в бесконечной гонке за недосягаемой планкой? Пришло время остановиться. Эта книга помогает...

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание — неизбежная цена достижений. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, уверена в обратном: естественное состояние человека — внутренний баланс. Когда вы научитесь слышать себя и возьмете ответственность за свою жизнь, любые задачи...

Можно ли заметно изменить свою жизнь всего за пять дней, пока другие годами ходят к психологам и на тренинги? Кевин Леман — доктор психологии и практикующий специалист с 30-летним стажем — уверен: да. Если вы чувствуете, что живете не так, как хотелось бы, или часто сдаётесь по принципу «не вышло...

Павел Федоренко — практикующий психотерапевт, много лет помогающий людям справляться со страхами, тревожными состояниями и паническими атаками. Тем, кому надоели сухие психологические учебники, книга предлагает иной подход: вместо отвлеченной теории — захватывающий роман-терапия, где приемы КПТ,...

Целостность — это внутреннее согласие и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Стоит этому балансу пошатнуться — и возникают чувство пустоты, тревога и постоянное напряжение. Пытаясь их заглушить, мы уходим с головой в работу, развлечения, бесконечные практики самосовершенствования и...

Выражать свои чувства, желания и мысли — естественно. Но когда способность проявляться теряется, мы начинаем жить по принципу «так нужно», бесконечно откладывая себя на потом, и со временем возникает ощущение, будто в собственной жизни нас нет. Ирина Тева Кумар — интегративный психолог и...

Когда привычные подходы к терапии перестают помогать, а кажется, будто психика и тело живут порознь, эта книга предлагает другой маршрут — снова опереться на тело как на точку устойчивости и источник восстановления. Она показывает, как телесные практики помогают ослабить хроническое напряжение,...

А что, если счастье — не в постоянном «ещё», а в способности вовремя остановиться на «мне достаточно»? Создайте вокруг себя пространство для честного разговора с собой: наводя порядок дома, вы проясните мысли, освободитесь от навязанных ожиданий и начнёте строить жизнь в согласии со своими...

НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ И ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ; ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Арнольд Беннетт не предлагает «тайм-менеджмент» в привычном сегодня виде. Вместо набора техник он...

Двадцатый аркан «Суд»: двадцатая ступень на пути к самопознанию. Впереди — глубокое погружение в энергию пробуждения, темы рода, судьбоносных выборов и внутренних перемен. Этот аркан не о наказании и «приговоре», а о шансе выйти из спящих родовых сценариев, завершить прошлое и начать жить...

Один из самых влиятельных философов современности, Ален Бадью, обращается к молодым людям — юношам и девушкам — с размышлением-наставлением о том, что означает жить подлинно. В наши дни подобное слово интеллектуала, выдержанное в сократовской манере, легко может показаться скандальным, дерзким и...

Психолог-практик и семейный терапевт Оскар Хольцберг призывает отказаться от ожидания мифической «Большой любви» и не вымещать разочарование из-за ее отсутствия на «недостаточно идеальном» партнере, а сосредоточиться на отношениях, которые доступны и возможны уже сегодня. Эта аудиокнига —...

Хотите чувствовать себя счастливее? Разумеется — мало кто откажется. Скорее всего, вы уже искали это состояние по‑разному: меняли отношения, поднимали настроение покупками, уезжали в путешествия, начинали всё заново… Но чувство наполненности жизни всё равно ускользало, а внутри оставалось нечто,...

Родительское выгорание легко принять за обычную усталость — до тех пор, пока не начинают сказываться его последствия. Сперва появляется желание «сбежать»: в телефон, в сериалы, куда угодно, лишь бы подальше от криков и просьб «поиграй со мной». Затем приходит эмоциональная отстраненность —...

Один «спасатель» идет на жертвы ради вас — но лишь чтобы подпитать собственное самолюбие. Другой помогает только затем, чтобы однажды предъявить счет. Третий изображает решение проблемы, хотя на деле закрепляет за вами роль жертвы. Узнаете? Порой мы незаметно оказываемся участниками чужого...

Вы делитесь своей мечтой — и мгновенно слышите поток наставлений о том, как вам «следует» поступить. Никто не спрашивает, нужен ли вам совет: мнение выдают как истину в последней инстанции — уверенно, категорично и без сомнений. В этой статье психолог и гештальт-терапевт Лина Дианова объясняет,...

Эмоциональное выгорание — коварный враг: оно приходит исподволь и шаг за шагом лишает нас сил, вдохновения и радости жизни. Татьяна Мужицкая уверена: с ним можно справиться, если вовремя распознать главных «энговампиров» — рутину, обесценивание, потерю смысла и внутренние конфликты. Именно эти...