Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой
🕒 3 ч. 6 мин.
💬 Описание аудиокниги
Трудно сосредоточиться на задаче? Любая мелочь тут же сбивает с курса? Мысли скачут и путаются? С этим сталкиваются многие: привычка отвлекаться мешает не только начинающим, но и отличникам, сильным специалистам и руководителям крупных компаний.
Концентрация — не врожденный дар, а навык, который можно прокачать. В этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», объясняет, как тренировать фокус и превратить его в устойчивую привычку. Разобрав простую и прикладную систему, вы будете вовремя закрывать задачи и проекты, продуктивнее решать ежедневные дела, быстрее и увереннее принимать решения — и по-настоящему присутствовать в общении с родными и близкими.
Благодаря этой книге вы:
* организуете среду, в которой проще удерживать внимание
* освоите 23 способа против отвлекающих факторов
* разберетесь, как управлять вниманием и доводить начатое до результата
* научитесь менять условия вокруг себя под свои цели и задачи
Концентрация — не врожденный дар, а навык, который можно прокачать. В этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», объясняет, как тренировать фокус и превратить его в устойчивую привычку. Разобрав простую и прикладную систему, вы будете вовремя закрывать задачи и проекты, продуктивнее решать ежедневные дела, быстрее и увереннее принимать решения — и по-настоящему присутствовать в общении с родными и близкими.
Благодаря этой книге вы:
* организуете среду, в которой проще удерживать внимание
* освоите 23 способа против отвлекающих факторов
* разберетесь, как управлять вниманием и доводить начатое до результата
* научитесь менять условия вокруг себя под свои цели и задачи