Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой
🕒 3 ч. 6 мин.
15:48
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 01
33:25
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 02
33:20
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 03
1:28:58
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 04
12:26
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 05
01:55
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 06
00:56
Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой 07
💬 Описание аудиокниги
Трудно сосредоточиться на задаче? Любая мелочь тут же сбивает с курса? Мысли скачут и путаются? С этим сталкиваются многие: привычка отвлекаться мешает не только начинающим, но и отличникам, сильным специалистам и руководителям крупных компаний.
Концентрация — не врожденный дар, а навык, который можно прокачать. В этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», объясняет, как тренировать фокус и превратить его в устойчивую привычку. Разобрав простую и прикладную систему, вы будете вовремя закрывать задачи и проекты, продуктивнее решать ежедневные дела, быстрее и увереннее принимать решения — и по-настоящему присутствовать в общении с родными и близкими.
Благодаря этой книге вы:
* организуете среду, в которой проще удерживать внимание
* освоите 23 способа против отвлекающих факторов
* разберетесь, как управлять вниманием и доводить начатое до результата
* научитесь менять условия вокруг себя под свои цели и задачи
Концентрация — не врожденный дар, а навык, который можно прокачать. В этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», объясняет, как тренировать фокус и превратить его в устойчивую привычку. Разобрав простую и прикладную систему, вы будете вовремя закрывать задачи и проекты, продуктивнее решать ежедневные дела, быстрее и увереннее принимать решения — и по-настоящему присутствовать в общении с родными и близкими.
Благодаря этой книге вы:
* организуете среду, в которой проще удерживать внимание
* освоите 23 способа против отвлекающих факторов
* разберетесь, как управлять вниманием и доводить начатое до результата
* научитесь менять условия вокруг себя под свои цели и задачи