В книге Александра Мясникова представлены стратегии, которые помогут поддерживать здоровье в зрелом возрасте и замедлить старение. Автор раскрывает, как по внешним признакам, таким как глаза, волосы, кожа и язык, можно судить о состоянии здоровья. Рассматриваются подходящие физические упражнения...