📕 Психология, философия

Что делать, если любые попытки честно поговорить с мамой — рассказать о своих переживаниях, обозначить границы — раз за разом заканчиваются ничем? Как быть, когда в отношениях копятся пренебрежение и непонимание, упреки и давление, холод и отстраненность? Коуч Карен Андерсон уверена: взрослая дочь...

Древняя практика, помогающая снова почувствовать себя. Простые упражнения учат сбавлять скорость, отпускать тревогу и возвращаться к живому присутствию в текущем моменте. Именно этого нам чаще всего и не хватает — уметь останавливаться и отпускать: мы быстро теряем прямой контакт с собой и миром,...

Пятнадцатый аркан «Дьявол» — это 15-я ступень на дороге к самопознанию. Он проявляет архетип, где сходятся сила и влияние, страсть и соблазны, темы привязанностей и зависимостей, а также вопросы личной свободы и внутренней зрелости. Книга продолжает цикл из 22 шагов познания себя через систему...

«Сократ в кроссовках» — книга во многом нестандартная. Почти сразу после выхода она превратилась в международный бестселлер, была переведена на пятнадцать языков и попала в списки «обязательного чтения» по саморазвитию. Чем объясняется такой успех? В наши дни искусство разговора — будь то диалоги с...

Чтобы достигать результатов, важно распознавать эмоции — свои и чужие — и осознанно применять их в общении, управлении людьми и работе с командой. В этой аудиокниге знаменитый психолог Дэниел Гоулман, двукратный номинант на Пулитцеровскую премию, автор бестселлеров и один из разработчиков идеи...

Комплект Джо Диспензы включает четыре книги о раскрытии внутренних возможностей и управлении сознанием — «Сила подсознания», «Сверхъестественный разум», «Развивай свой мозг», «Сам себе плацебо», — а также фирменные практики: «Медитации к “Силе подсознания”», «Сам себе плацебо: Медитация 1» и «Сам...

Нередко утверждают, что стать хозяином собственной жизни можно только научившись управлять собой. Это легко спутать с простым самоконтролем, но речь о куда более широком подходе. Как считает известный автор В. Шейнов, настоящее самоуправление начинается с самопознания — осознания особенностей своей...

Со временем брак Лоры Дойл, как это часто бывает, стал вызывать у неё всё больше раздражения: в муже бросались в глаза главным образом его промахи. Стремясь «улучшить» его — добиться романтики, большей инициативности и амбициозности, — она лишь усиливала напряжение, и супруги всё дальше отдалялись...

Практичное и мотивирующее настольное пособие для уверенного поведения в офисной среде: как оперативно адаптироваться на новом месте, выстраивать контакт с коллегами, клиентами и руководством, организовывать работу результативно и расти профессионально, сохранять личные границы и корректно...

Четырнадцатый аркан «Умеренность» — это четырнадцатая ступень на пути к более глубокому самопониманию. Он раскрывает тему тонкой внутренней настройки, терпения, эмоциональной стабильности и умения удерживать равновесие, не впадая в крайности. Книга продолжает цикл из 22 шагов самопознания через...

Откройте для себя проверенную временем систему Дейла Карнеги — метод, который уже многие десятилетия помогает говорить убедительно, располагать к себе и приходить к согласию без конфликтов. Практические инструменты из книги подскажут, как формулировать мысли четко и выразительно, чувствовать...

Грегори Хартли — автор этой книги и бывший специалист по допросам военной разведки США. Более тридцати лет он занимался поиском преступников и предупреждением террористических угроз, а затем адаптировал профессиональные приемы для гражданской жизни. В этой аудиокниге собраны практичные и системные...

Один из ключевых философских трудов Нового времени, повлиявший, в частности, на формирование неомарксизма, философской герменевтики и диалектического материализма. Три книги — или три учения: о бытии, сущности и понятии — составляют фундамент философской системы Георга Вильгельма Фридриха Гегеля...

Книга посвящена самым спорным вопросам цифрового этикета и распространённым ситуациям, которые нередко раздражают. Здесь разбирается, как вежливо попросить не отправлять голосовые сообщения; как отвечать на бесконечные «праздничные» открытки в чатах; что делать, если собеседник во время разговора...

Тим Макгроу (@thetimmcgraw) — лауреат Grammy, певец, автор и актёр. За годы работы он реализовал более 106 миллионов записей по всему миру, выпустил 49 синглов и 19 альбомов, возглавлявших чарты. С дебюта в 1992 году Макгроу стабильно входит в число самых востребованных и часто звучащих...

Сегодня от нас ждут мгновенных результатов и быстрых побед. Но, как считает Дори Кларк — профессиональный спикер, бизнес-тренер и автор нескольких бестселлеров, — такая гонка редко приводит к действительно большим достижениям. В этой книге она объясняет принципы долгосрочного мышления, которое,...

Ваби-саби — это стиль жизни, выросший из вековой японской культуры. О нем редко говорят вслух, но это мироощущение незаметно пронизывает будни японцев. Ваби-саби идет вразрез с современным ритмом и установками, основанными на потреблении и стремлении к идеалу. Видеть очарование несовершенного,...

«Серьезно? Я так больше не могу!» — эта мысль нередко приходит родителям, когда ребенок закатывает истерики, спорит без конца и будто не слышит слово «нельзя». В такие минуты детям трудно мыслить рационально и вести себя «правильно» — им нужна опора и помощь взрослого. Опираясь на современные...

Тексты Лили Град — яркие и уверенные; в них слышен голос психолога, который каждый день встречается с настоящей, не придуманной болью самых разных людей. Как разорвать разрушительные сценарии? Нужно ли нам счастье и зачем оно вообще? Что делать, если в жизни недостает любви? Эти страницы наполнены...

Для чего человеку нужен партнер? Почему мы так жаждем встретить «ту самую» любовь и нередко считаем ее синонимом счастья? И отчего мощная привязанность порой приносит не меньше боли, чем радости? На эти вопросы отвечает известный испанский гештальт-терапевт Жоан Гаррига, предлагая подробную и...

Когда взрослые решаются на второго малыша, им часто кажется, что старший с радостью станет его защитником, помощником и самым близким другом. Однако в реальности появление младенца нередко становится серьезной проверкой для семьи: у старшего могут возникнуть ревность, ощущение обделенности и обида,...