Осознанный минимализм. От хаоса в доме – к смыслу в жизни, или Принцип достаточности
🕒 10 ч. 20 мин.
💬 Описание аудиокниги
А что, если счастье — не в постоянном «ещё», а в способности вовремя остановиться на «мне достаточно»? Создайте вокруг себя пространство для честного разговора с собой: наводя порядок дома, вы проясните мысли, освободитесь от навязанных ожиданий и начнёте строить жизнь в согласии со своими подлинными ценностями.
Татьяна Логинова — арт-терапевт, основатель Клуба минималистов и проекта Minlife с аудиторией более 340 тыс. подписчиков.
А если секрет спокойной и радостной жизни — в том, чтобы всё встало на свои места: и вещи, и вы? Эта книга — не про быстрые лайфхаки, а про выстроенную систему, которая помогает выйти из режима автопилота, перестать жить по чужим сценариям, отпустить тяжесть прошлых решений и накопленный «шум» — не только в квартире, но и в голове. Вы научитесь задавать себе важные вопросы, слышать собственные ответы и собирать свою реальность через осознанность.
Вы разовьёте умение отличать важное от второстепенного, заметите красоту простоты и начнёте выстраивать дни вокруг того, что действительно значимо именно для вас.
Эта книга — для тех, кто выбирает вместо потребительской гонки осмысленную жизнь, где «меньше вещей» означает «больше свободы, ясности и радости».
Татьяна Логинова — арт-терапевт, основатель Клуба минималистов и проекта Minlife с аудиторией более 340 тыс. подписчиков.
А если секрет спокойной и радостной жизни — в том, чтобы всё встало на свои места: и вещи, и вы? Эта книга — не про быстрые лайфхаки, а про выстроенную систему, которая помогает выйти из режима автопилота, перестать жить по чужим сценариям, отпустить тяжесть прошлых решений и накопленный «шум» — не только в квартире, но и в голове. Вы научитесь задавать себе важные вопросы, слышать собственные ответы и собирать свою реальность через осознанность.
Вы разовьёте умение отличать важное от второстепенного, заметите красоту простоты и начнёте выстраивать дни вокруг того, что действительно значимо именно для вас.
Эта книга — для тех, кто выбирает вместо потребительской гонки осмысленную жизнь, где «меньше вещей» означает «больше свободы, ясности и радости».