📕 Психология, философия

Откройте для себя ценные и вдохновляющие мысли одного из самых выдающихся философов древности! Обратитесь к этим наставлениям, когда нужно сделать важный выбор или разобраться в жизненных направлениях. Чувствуете, что утратили свободу? Не можете найти правильное решение? Не уверены, как...

Для достижения высокой продуктивности человек должен прежде всего быть доволен жизнью, так как внутренние или внешние беспокойства мешают эффективно справляться с задачами. Сделать человека счастливым — задача сложная, но не невозможная, если понять, как функционирует мозг. Эта книга предлагает...

Когда мы выражаем поздравления с праздниками или днями рождения, мы часто желаем успеха в работе, крепкого здоровья, достижения целей как на личном, так и на профессиональном уровне, а также радости и удачи. Проще говоря, мы хотим, чтобы наши близкие и друзья жили счастливо, хотя и не уточняем, как...

Часто мы пытаемся подавить тревогу, говоря себе «соберись», «возьми себя в руки» или «перестань себя жалеть». Но что, если вместо этого стоит принять тревогу и научиться жить с нею? В аудиокниге Нази Горюновой исследуются разные аспекты тревожных состояний, где слушателям предлагаются как...

Преодоление кризисов в отношениях возможно, если знать, как действовать, чтобы не проводить годы в угасающем браке. Анастасия Сагирова, семейный психолог с обширным опытом, подготовила руководство по управлению кризисами в отношениях. Она подробно обсуждает, какие психологические стадии проходят...

Возьмите контроль над своей жизнью! Книга Анатолия Некрасова предлагает практические советы для тех, кто хочет перестать следовать по накатанной и начать управлять собственным будущим. Узнайте, как изменить свое мышление, улучшить отношения и достичь гармонии! Анатолий Некрасов – признанный...

Ваш гид по осознанной и сбалансированной жизни! Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы научитесь слышать себя, преодолевать тревожность, избегать выгорания и уверенно двигаться к своим целям. Алена Смокотина, автор книги и опытный психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер и создатель...

Мы постоянно заняты множеством задач и забываем наслаждаться жизнью. Работа, конфликты с партнером, чувство вины, откладывание дел на потом — все это вызывает сильный стресс, от которого хочется избавиться. Катя и Максим Морен предлагают остановиться и исследовать свой внутренний мир с помощью их...

Какой распорядок дня выбрать, какие друзья, наставники, кружки и секции, какую специальность и университет. Идеальный план, который часто не удается, потому что на самом деле детям больше всего нужны любовь и поддержка. Умение стать другом для ребенка – это лучшее, что могут сделать родители, чтобы...

Аудиокнига предлагает методы ведения переговоров, исключающие конфликты, стресс и ненужные уступки. Независимо от того, нужно ли вам договориться о снижении цены на ремонт или оформить многомиллионное соглашение, 9 техник Криса Восса, эксперта ФБР по переговорам в кризисных ситуациях, окажутся...

Авторы этой аудиокниги предлагают 15 практических приемов, которые помогут обрести счастливую жизнь без страха перед обществом. Она предназначена для тех, кто устал бороться с тревогой и пробовал различные методы избавления от фобий, но все еще испытывает трудности с игнорированием критики и...

Эта книга станет вашим путеводителем в освобождении от панических атак, вегетососудистой дистонии, тревожных состояний и навязчивых мыслей. В ней доступно и подробно объясняются причины и механизмы этих состояний, а также предлагаются шаг за шагом методики для их преодоления. Она окажется...

Постоянно сталкиваетесь со стрессом, тревожностью и депрессивными состояниями? Не можете представить свою жизнь без нервных переживаний? Это руководство предложит вам практические советы для понимания источников ваших трудностей и уже сегодня поможет сделать первый шаг к более радостной и...

Олег ПАХОЛКОВ известный российский общественный деятель, политик и бизнесмен. Четырежды депутат разных уровней (в том числе и Государственной Думы ФС РФ), владелец и главный редактор информационного агентства «Блокнот», ведущий информационный технолог России. История его жизни достойна сериала в...

Как полностью преобразить свою жизнь с помощью одной методики? Павел Федоренко и Илья Качай, авторы известных книг по психологии и эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии, могут значительно улучшить жизнь тех, кто сталкивается со стрессом, жизненными трудностями и...

Наши детские годы, значимые эпизоды, люди, оказавшие влияние на нас, все, что мы ценили и любили, находятся внутри нас, а не только остаются в прошлом. Этот скрытый мир может стать нашим даром и поддержкой, но также может превратиться в проклятие и источник боли. Что лежит в основе нашего поведения...

Это произведение, созданное специалистом в области нейропсихологии и отцом большого семейства, подробно рассматривает все стороны воспитания и роста детей, начиная с выработки привычек и заканчивая развитием их эмоциональных и умственных способностей.

Марк Уилсон решительно настроен предотвратить продажу семейного бизнеса Wilson Advanced Solutions, вопреки воле его отца. Клиенты всё больше недовольны из-за постоянных задержек в выполнении проектов, и Марк ищет новые методы управления. На занятии программы Executive MBA он открывает для себя...

Когда вы смотрите в зеркало, что вы замечаете? Если ваше внимание привлекают только изъяны – лишний вес, несовершенные контуры тела, проблемы с кожей – и вы недовольны своей внешностью, эта информация для вас. Клинический психолог Кэтрин Холт создала практическое руководство для тех, кто устал...

Когда кто-то пытается нарушить твои границы – хочет войти в твою комнату без разрешения, заглянуть в телефон или указывает, как тебе нужно измениться, будь то похудеть или набрать вес, – ты в праве отказать. Ольга Бочкова, семейный психолог, игровой терапевт и педагог, объясняет, что у тебя...

Способность мыслить критически, не поддаваться панике, различать факты и вымысел, а также отделять научные исследования от выдумок шарлатанов, может в буквальном смысле спасти жизнь или, по крайней мере, помочь быть Homo sapiens, человеком разумным, а не невежественной обезьяной. История и...