Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией
🕒 2 ч. 1 мин.
00:12
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 01
02:40
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 02
11:07
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 03
15:06
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 04
03:59
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 05
12:32
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 06
07:40
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 07
12:15
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 08
09:36
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 09
10:52
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 10
05:49
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 11
02:59
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 12
10:04
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 13
07:20
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 14
08:52
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 15
00:21
Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией 16
💬 Описание аудиокниги
Апатия, внезапная слабость и ощущение упадка сил могут настигнуть любого. Откуда берется это состояние и как снова почувствовать бодрость? Нередко дело в снижении уровня жизненной энергии: внутренний баланс нарушается — и тело отвечает усталостью. Важно то, что с этим можно работать, и наша аудиокнига подскажет, как именно.
Научиться бережно расходовать энергию, повышать тонус и восстанавливаться — задача вполне выполнимая. И речь не только о рационе, полноценном сне и отдыхе. Существуют практики и упражнения, которые помогают ежедневно удерживать устойчивое ресурсное состояние.
Из аудиокниги вы узнаете:
• что подразумевается под жизненной энергией и почему она важна;
• что такое чакры и как они связаны с различными сторонами жизни;
• куда чаще всего «утекает» жизненная энергия;
• какие способы помогают пополнять и укреплять энергетические ресурсы.
Жизненная энергия — один из базовых внутренних ресурсов, без которого трудно чувствовать себя собранно, уверенно и хорошо. Советы из аудиокниги помогут выровнять внутреннее состояние, поддержать самочувствие и поднять настроение. Вы начнете смотреть на происходящее по-другому — как на поле возможностей, а не на набор рамок и ограничений.
Научиться бережно расходовать энергию, повышать тонус и восстанавливаться — задача вполне выполнимая. И речь не только о рационе, полноценном сне и отдыхе. Существуют практики и упражнения, которые помогают ежедневно удерживать устойчивое ресурсное состояние.
Из аудиокниги вы узнаете:
• что подразумевается под жизненной энергией и почему она важна;
• что такое чакры и как они связаны с различными сторонами жизни;
• куда чаще всего «утекает» жизненная энергия;
• какие способы помогают пополнять и укреплять энергетические ресурсы.
Жизненная энергия — один из базовых внутренних ресурсов, без которого трудно чувствовать себя собранно, уверенно и хорошо. Советы из аудиокниги помогут выровнять внутреннее состояние, поддержать самочувствие и поднять настроение. Вы начнете смотреть на происходящее по-другому — как на поле возможностей, а не на набор рамок и ограничений.