📕 Психология, философия

Люди, которые не ценят себя, часто стремятся играть роль «миротворца», добиваясь одобрения окружающих через хорошие поступки, чтобы избежать критики. Это приводит к постоянным уступкам своих интересов, что в итоге вызывает чувство обиды и разочарования. Алексей Козлов, опытный психотерапевт и...

Многие из нас не знают, как в первую очередь думать о себе и своих эмоциях. Эта аудиокнига поможет вам понять свои потребности, справиться с созависимостью и избавиться от роли жертвы. Вероника Хлебова, экзистенциальный психолог и блогер, уже выпустила четыре книги, включая популярную «Сепарация:...

Книга подчеркивает необходимость осознания неизбежности физических и психологических травм в детском спорте для их предотвращения. Она фокусируется на глобальных проблемах спортивной среды, которые часто остаются без внимания в надежде на их самоисчезновение. Автор книги — Алла Филина, имеющая опыт...

Каждый из нас может заметить в себе множество «застывших» реакций, которые отражают нашу зависимость от родителей или окружения, в котором мы выросли. Эти реакции нуждаются в том, чтобы их осознали. Чтобы по-настоящему стать взрослым, необходимо пройти процесс отделения. Это означает завершение...

Откройте для себя своё истинное «я» с аудиокнигой Вероники Хлебовой, которая поддержит вас в борьбе с внутренними страхами, поможет снизить влияние детских травм и наладить гармоничные отношения. Вероника Хлебова — признанный психолог и блогер, автор пяти книг, в том числе бестселлера «Сепарация:...

Выгорание — это не медицинский диагноз, а знак, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Чан Джэёль, автор книги, делится своей личной историей через три серьёзных эпизода выгорания и предлагает эффективные способы восстановления, такие как: • Медитации «Улыбка» и телесное сканирование. • Ведение...

Джоан всю жизнь сталкивалась с безразличием и жестокостью мужчин. После того как её возлюбленный покончил с собой на её глазах, она уезжает из Нью-Йорка, чтобы найти Элис — единственного человека, который может помочь ей разобраться с прошлым и понять себя. В душном Лос-Анджелесе Джоан вспоминает...

Аудиокнига посвящена распространённым психическим расстройствам и способам их лечения. Она предлагает простое и понятное объяснение состояний, которые важно отличать от обычной усталости или плохого настроения. В книге обсуждаются такие темы, как депрессии, панические атаки и нарушения пищевого...

Книга «Право ребенка на уважение» написана известным польским педагогом Янушем Корчаком, который всегда находил общий язык с детьми, за что его называли детским богом. Корчак утверждал: «Детей нет – есть люди, но с другим масштабом понятий, запасом опыта, влечениями и игрой чувств». Эта книга...

В январе 1943 года шестилетний Борис Цирюльник был приговорен к смерти из-за своего еврейского происхождения. История жизни этого известного нейропсихолога и эксперта по поведению — это рассказ о чудесном спасении от Холокоста. Борис решил рассказать о своем опыте в книге. Книга предлагает...

Эта книга рассказывает о необычных и трогательных делах, которые демонстрируют, насколько сложно отличить «безумца» от «злодея». Как добиться этого тонкого баланса в судебной системе для психически больных? Как поступить с теми, кто балансирует на границе двух состояний? Шохом Дас, судебный...

Желаете научиться контролировать свои эмоции, преодолеть страхи, снизить уровень стресса и изменить свою жизнь с помощью разума? Самогипноз предлагает мощную возможность для каждого! Эта аудиокнига станет вашим личным проводником в технику самогипноза, позволяя освоить методы глубокой релаксации,...

Австралийские специалисты по детской тревожности предлагают эффективную программу, направленную на преодоление страхов и тревожных состояний у детей. За несколько месяцев ребенок сможет освоить навыки, которые помогут ему справляться с тревожными мыслями, неуверенностью в себе и избеганием...

Считаете, что СДВГ обязательно приводит к неудачам в профессиональной и финансовой сферах? Это миф. Автор, имея личный опыт жизни с этим диагнозом и образование в психологии, создала уникальные методы концентрации для людей с нейроразличиями. Эти методики настолько эффективны, что применяются в...

Джеймс Холлис предлагает надежное руководство для тех, кто стремится самостоятельно управлять своей жизнью, не позволяя прошлым переживаниям определять настоящее и будущее. Овладейте искусством расшифровки своих снов, неожиданных импульсов и желаний, чтобы освоить язык вашего бессознательного. Это...

Задумывались ли вы, почему в зеркале вы видите черты своих родителей, их недостатки и страхи? В книге «Я не буду твоей копией» итальянский психолог и педагог Даниэле Новара объясняет, как избежать повторения родительских сценариев и освободиться от их влияния. Используя реальные истории пациентов и...

Большинство книг по лидерству вдохновляют, но не предоставляют конкретных инструментов. Эта аудиокнига отличается: вместо общих рекомендаций типа «верь в себя» вы получите практические советы и уникальные упражнения. Методы повышения мотивации для вас и вашей команды, а также реальные истории...

Эта книга поможет наладить доверительные отношения с подростком, справляться с вызовами переходного возраста и эффективно решать проблемы общения. Станьте родителем, который действительно нужен вашему подростку. Подростки часто уходят в свои комнаты по разным причинам: из-за увлечения играми,...

Андреас решает провести неделю на морском побережье, чтобы отвлечься от рутины банковской работы. Однако его отпуск превращается в поворотный момент. В первый же день он знакомится с рыбаком Клаудио, живущим в необычной хижине на пирсе. Вопросы Клаудио заставляют Андреаса задуматься о своих...

Когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему живым? «Перезагрузка сознания. Как выйти из тревоги, вернуть себя из прошлого и перестать бояться будущего» — это не руководство по самопомощи и не набор рекомендаций. Автор делится своим личным опытом: переживаниями выгорания, внутреннего...

Почему некоторым людям удается привлекать деньги без особых усилий, а другим приходится всю жизнь бороться за финансовую стабильность? Эта книга предоставит вам понимание того, как психология, привычки и установки влияют на ваши доходы и качество жизни. «Формула богатства» — это не просто...