📕 Психология, философия

2 603 книги
Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
🕒 8 ч. 11 мин.
Новая книга от Джули Смит, клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?», предлагает поддержку и утешение в трудные времена. Она предназначена для тех моментов, когда вам особенно тяжело, когда вы сомневаетесь в себе или чувствуете одиночество. Внутри...
Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
🕒 5 ч. 42 мин.
Психология условно делится на две категории: белую и черную. Белая психология способствует укреплению счастья и внутренней силы человека. Черная психология, напротив, разрушает личность ради выгоды тех, кто ее использует. Мы сталкиваемся с черной психологией через секты, инфоцыган, блогеров и...
Всегда ешьте левой рукой. А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте. Неочевидные советы для успеха
🕒 3 ч. 31 мин.
Эта книга предлагает идеи, которые идут вразрез с тем, что вам внушали родители, учителя, коллеги и начальники. Она призывает больше прокрастинировать, доводить людей до слез и даже учиться йодлю. Кажется абсурдным? Но это правда. Внутри вы найдете неожиданные и иногда шокирующие советы для...
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом бо
🕒 5 ч. 45 мин.
Ваш помощник в обретении спокойствия и уверенности! Эта аудиокнига предлагает практические упражнения, успешные истории и научно обоснованные подходы, направленные на избавление от тревожности и достижение гармонии в любом возрасте. Это руководство для тех, кто стремится избавиться от тревожных...
Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания
🕒 12 ч. 52 мин.
Доктор Фридман Шауб представляет методичное руководство, которое помогает преодолеть страхи, тревогу, проблемы с самооценкой и многие другие трудности. Он также раскрывает действенный метод для определения жизненного предназначения и увеличения личных возможностей через использование ресурсов...
ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или как жить лучше в опоре на наш культурный код
🕒 12 ч. 50 мин.
В аудиокниге Елизавета Тюгаева показывает, как опыт и традиции наших предков, русских крестьян, могут служить нам сегодня. Они учат нас переживать как счастливые, так и сложные моменты, ценить красоту и время, заботиться о близких и ощущать принадлежность к чему-то большему. Вместо устаревших...
Матрица безумия (сборник)
🕒 10 ч. 41 мин.
Отчего в нашу эпоху возросло число психических заболеваний и нервных расстройств? Отчего массовые психозы охватывают целые народы? Отчего в политике, журналистике, культуре столько явно выраженных ненормальностей, шизофренических отклонений? В чем символизм сумасшествия и есть ли в нем скрытый...
Шизофрения. История психиатра, оказавшегося на грани безумия
🕒 4 ч. 21 мин.
Врач неизбежно сталкивается с переживаниями и страданиями других людей, наблюдая за жизненными историями множества пациентов, и это не проходит бесследно. Желание помогать может иметь свои последствия, от которых трудно избавиться. Об этом рассказывает книга Елены Старенковой, состоящая из трех...
Дел до ж*пы. Как вести список задач, чтобы они выполнялись сами собой
🕒 2 ч. 45 мин.
Постоянно чувствуете, что не справляетесь с многочисленными задачами и откладываете даже самые простые из них? Эта книга для вас! Она предназначена для тех, кто ощущает себя в ловушке бесконечного списка дел и хочет наконец-то обрести контроль над своим временем. Под руководством Деймона...
Свобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы
🕒 2 ч. 23 мин.
Откройте для себя ценные и вдохновляющие мысли одного из самых выдающихся философов древности! Обратитесь к этим наставлениям, когда нужно сделать важный выбор или разобраться в жизненных направлениях. Чувствуете, что утратили свободу? Не можете найти правильное решение? Не уверены, как...
Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению
🕒 5 ч. 51 мин.
Для достижения высокой продуктивности человек должен прежде всего быть доволен жизнью, так как внутренние или внешние беспокойства мешают эффективно справляться с задачами. Сделать человека счастливым — задача сложная, но не невозможная, если понять, как функционирует мозг. Эта книга предлагает...
Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия
🕒 9 ч. 40 мин.
Когда мы выражаем поздравления с праздниками или днями рождения, мы часто желаем успеха в работе, крепкого здоровья, достижения целей как на личном, так и на профессиональном уровне, а также радости и удачи. Проще говоря, мы хотим, чтобы наши близкие и друзья жили счастливо, хотя и не уточняем, как...
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
🕒 5 ч. 50 мин.
Часто мы пытаемся подавить тревогу, говоря себе «соберись», «возьми себя в руки» или «перестань себя жалеть». Но что, если вместо этого стоит принять тревогу и научиться жить с нею? В аудиокниге Нази Горюновой исследуются разные аспекты тревожных состояний, где слушателям предлагаются как...
Мы обязательно будем счастливы. Как понять своего партнера и сохранить с ним хорошие отношения
🕒 7 ч. 26 мин.
Преодоление кризисов в отношениях возможно, если знать, как действовать, чтобы не проводить годы в угасающем браке. Анастасия Сагирова, семейный психолог с обширным опытом, подготовила руководство по управлению кризисами в отношениях. Она подробно обсуждает, какие психологические стадии проходят...
Истоки судьбы. Возвращение ресурсов
🕒 10 ч. 0 мин.
Возьмите контроль над своей жизнью! Книга Анатолия Некрасова предлагает практические советы для тех, кто хочет перестать следовать по накатанной и начать управлять собственным будущим. Узнайте, как изменить свое мышление, улучшить отношения и достичь гармонии! Анатолий Некрасов – признанный...
Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
🕒 5 ч. 39 мин.
Ваш гид по осознанной и сбалансированной жизни! Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы научитесь слышать себя, преодолевать тревожность, избегать выгорания и уверенно двигаться к своим целям. Алена Смокотина, автор книги и опытный психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер и создатель...
Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни
🕒 4 ч. 32 мин.
Мы постоянно заняты множеством задач и забываем наслаждаться жизнью. Работа, конфликты с партнером, чувство вины, откладывание дел на потом — все это вызывает сильный стресс, от которого хочется избавиться. Катя и Максим Морен предлагают остановиться и исследовать свой внутренний мир с помощью их...
Как стать ребенку другом, оставаясь его родителем
🕒 5 ч. 56 мин.
Какой распорядок дня выбрать, какие друзья, наставники, кружки и секции, какую специальность и университет. Идеальный план, который часто не удается, потому что на самом деле детям больше всего нужны любовь и поддержка. Умение стать другом для ребенка – это лучшее, что могут сделать родители, чтобы...
Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок
🕒 9 ч. 58 мин.
Аудиокнига предлагает методы ведения переговоров, исключающие конфликты, стресс и ненужные уступки. Независимо от того, нужно ли вам договориться о снижении цены на ремонт или оформить многомиллионное соглашение, 9 техник Криса Восса, эксперта ФБР по переговорам в кризисных ситуациях, окажутся...
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
🕒 4 ч. 50 мин.
Авторы этой аудиокниги предлагают 15 практических приемов, которые помогут обрести счастливую жизнь без страха перед обществом. Она предназначена для тех, кто устал бороться с тревогой и пробовал различные методы избавления от фобий, но все еще испытывает трудности с игнорированием критики и...
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
🕒 5 ч. 28 мин.
Эта книга станет вашим путеводителем в освобождении от панических атак, вегетососудистой дистонии, тревожных состояний и навязчивых мыслей. В ней доступно и подробно объясняются причины и механизмы этих состояний, а также предлагаются шаг за шагом методики для их преодоления. Она окажется...