Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет
🕒 4 ч. 7 мин.
00:05
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 01
06:23
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 02
07:45
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 03
07:52
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 04
08:08
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 05
07:44
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 06
08:13
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 07
07:45
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 08
08:47
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 09
08:57
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 10
09:34
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 11
09:20
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 12
09:37
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 13
09:31
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 14
09:42
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 15
10:04
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 16
10:34
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 17
09:06
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 18
09:30
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 19
10:11
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 20
10:51
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 21
09:59
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 22
10:33
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 23
10:37
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 24
10:47
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 25
09:17
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 26
09:29
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 27
07:16
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет 28
💬 Описание аудиокниги
Мы стремимся к развитию, но избегаем неизвестности. Хотим сменить работу, но боимся увольнения. Желаем близости, но опасаемся стать уязвимыми. Этот парадокс знаком многим. Страх изменений — это не признак слабости, а древний инстинкт самосохранения, который часто удерживает нас в безопасной, но неудовлетворительной зоне. Эта книга — детальная карта наших внутренних страхов. Вы изучите их биологические истоки, развенчаете мифы о «правильных» изменениях и узнаете, какую скрытую выгоду получаете, оставаясь на месте. Это не сборник мотивационных фраз, а практическое руководство с приемами когнитивной психологии, дыхательными упражнениями и методами планирования, которые помогут не «побороть» страх, а установить с ним дружбу, превратив из врага в советчика. Для всех, кто стоит на перепутье и чувствует, что нужно действовать, но что-то останавливает. Путь к новой жизни начинается не со смелости, а с осознания. Пора сделать страх своим союзником.