Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность

Эмоция, которая долгое время сдерживает развитие, может стать началом значительной личной перемены. Эта книга предлагает методику для изучения своего внутреннего мира, чтобы наладить связь между различными аспектами своего «я» и создать фундамент для осознанной жизни. Многие люди ощущают, что что-то мешает им двигаться вперед, и это состояние может сопровождать их годами, истощая силы. Благодаря теории и практическим упражнениям, включая анализ фильмов и изучение реальных психологических случаев, можно выявить внутренний конфликт, препятствующий достижению целей. Елена Журек, семейный психолог и преподаватель, и Олеся Осипова, специалист по межличностным отношениям, глубоко исследуют тему субличностей. Узнайте, как гармонизировать Внутреннего ребенка, Внутреннюю мать и Внутреннего взрослого, чтобы полагаться на свои силы, делать независимые выборы и достичь осознанности. Книга также содержит дополнительный материал в формате PDF, который можно скачать на странице аудиокниги после её покупки.