Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего

Сколько на самом деле стоит вам перфекционизм?
Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их тяга к идеалу дала миру впечатляющие достижения, но потребовала слишком большой внутренней платы. Узнаёте себя в бесконечной гонке за недосягаемой планкой? Пришло время остановиться.
Эта книга помогает переписать сценарий. Вместе с клиническим психологом Эллен Хендриксен вы научитесь менять жёсткие требования на гибкость и бережное отношение к себе, превращать страх ошибки в готовность пробовать и снижать изматывающую потребность держать всё под контролем. Чтобы наконец ощутить свободу быть собой — не идеальным, но живым и настоящим.
Жизнь по ту сторону перфекционизма ближе, чем кажется.