Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
🕒 10 ч. 42 мин.
27:07
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 01
42:03
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 02
13:52
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 03
49:51
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 04
1:03:33
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 05
52:37
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 06
27:14
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 07
42:30
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 08
48:47
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 09
27:21
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 10
33:24
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 11
43:13
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 12
36:53
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 13
26:15
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 14
41:16
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 15
51:57
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 16
14:58
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего 17
💬 Описание аудиокниги
Сколько на самом деле стоит вам перфекционизм?
Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их тяга к идеалу дала миру впечатляющие достижения, но потребовала слишком большой внутренней платы. Узнаёте себя в бесконечной гонке за недосягаемой планкой? Пришло время остановиться.
Эта книга помогает переписать сценарий. Вместе с клиническим психологом Эллен Хендриксен вы научитесь менять жёсткие требования на гибкость и бережное отношение к себе, превращать страх ошибки в готовность пробовать и снижать изматывающую потребность держать всё под контролем. Чтобы наконец ощутить свободу быть собой — не идеальным, но живым и настоящим.
Жизнь по ту сторону перфекционизма ближе, чем кажется.
Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их тяга к идеалу дала миру впечатляющие достижения, но потребовала слишком большой внутренней платы. Узнаёте себя в бесконечной гонке за недосягаемой планкой? Пришло время остановиться.
Эта книга помогает переписать сценарий. Вместе с клиническим психологом Эллен Хендриксен вы научитесь менять жёсткие требования на гибкость и бережное отношение к себе, превращать страх ошибки в готовность пробовать и снижать изматывающую потребность держать всё под контролем. Чтобы наконец ощутить свободу быть собой — не идеальным, но живым и настоящим.
Жизнь по ту сторону перфекционизма ближе, чем кажется.