Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Целостность — это внутреннее согласие и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Стоит этому балансу пошатнуться — и возникают чувство пустоты, тревога и постоянное напряжение. Пытаясь их заглушить, мы уходим с головой в работу, развлечения, бесконечные практики самосовершенствования и поиски «истинного смысла». Но вернуть целостность помогает не погоня за переменами, а принятие себя. В книге собраны 13 последовательных шагов, которые помогут распутать внутренние противоречия и заполнить душевную пустоту.

Вас ждут:
• честный взгляд изнутри на то, как устроена психологическая работа;
• истории Ирины и ее клиентов о пути к внутренней цельности;
• практические упражнения после каждой из 13 глав;
• открытие и признание собственной уникальности.