Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений

Первая книга нейропсихолога о непростом явлении кризиса среднего возраста, написанная с учетом особенностей русскоязычной культуры. Здесь понятным языком объясняется, что происходит с человеком на научном уровне, и предлагаются направления, которые помогают выбраться из этого состояния. Это откровенный разговор о закономерном этапе пересмотра ценностей, через который рано или поздно проходит почти каждый.

Неожиданное желание купить мотоцикл или записаться на йогу может стать одним из первых сигналов внутренних перемен. Нередко следом появляется назойливое ощущение, что жизнь пошла не туда: близкие начинают раздражать, привычный уровень достатка больше не радует, а рабочие достижения теряют прежний смысл.

С большой вероятностью это и есть кризис среднего возраста — время, когда старые ориентиры уже не удерживают, а новые еще не сложились. Психолог Елена Миронова помогает разобраться, почему привычные роли перестают приносить удовлетворение, и объясняет, чем кризис отличается от депрессии и других психологических состояний.

Книга не обещает быстрых чудес, но показывает, как разглядеть в кризисе ресурс для роста и точку отсчета для следующего жизненного этапа.