Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ

В настоящее время в мире есть лишь 2 научно подтверждённых и официально признанных ВОЗ (Всемирной орг-ей здравоохранения) психотерапевтических метода, которые дают устойчивый и БЫСТРЫЙ эффект в работе со стрессом, — ДПДГ и КПТ. Во многих странах психологи МЧС и спасательных служб применяют ДПДГ, чтобы помогать людям выходить из шоковых состояний после массовых катастроф. Но этот подход подходит и для «обычных» жизненных ситуаций: повседневных стрессов, страхов, тяжёлых воспоминаний. При этом ДПДГ — настолько сильный, глубокий и непростой инструмент, что сочетание с словом «самостоятельно» поначалу может восприниматься как наивность, абсурд или непрофессионализм. Насколько рискованно использовать ДПДГ без специалиста? Опасна ли газовая плита, которая стоит у вас на кухне? Автор простым, непрофессиональным языком и на практических примерах показывает, какие задачи человек способен решить сам с помощью этого метода, а также подробно разбирает противопоказания и возможные побочные эффекты техники.