Симфония двух сердец. От поиска любви к искусству быть вместе

Личные отношения нередко превращаются в источник тревоги и ударов по самооценке, а это неизбежно сказывается на работе, дружбе и внутреннем состоянии. Неудачные встречи, несбывшиеся ожидания, тяжелые разрывы и остывающие чувства лишают сил и радости, усиливают беспокойство и заставляют отгораживаться от людей.

Психиатр и автор бестселлеров Юн Хонгюн считает: многие проблемы начинаются с того, что мы не научились ни дарить любовь, ни принимать ее. Крепкие, здоровые отношения не возникают сами собой — они требуют времени и практики. К ним приходят постепенно, через опыт, как к чистому звучанию, которое музыкант оттачивает долгими упражнениями.

Эта книга поможет научиться любить и разобраться в вопросах:
• почему ваша история не похожа на «идеальные» примеры из жизни знакомых, знаменитостей и советы «экспертов» из соцсетей;
• как перестать раз за разом выбирать неподходящих партнеров;
• 5 составляющих зрелой любви (спойлер: это не только верность, доверие и уважение);
• какой у вас и у партнера тип привязанности и как это знание помогает сохранить отношения;
• как пережить расставание с минимальными потерями и не утратить веру в любовь;
• почему обида всегда говорит о боли и потребности в поддержке — и как научиться по-настоящему слышать друг друга.

Ежедневные упражнения помогут глубже понять себя и приблизиться к любви.