Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением

Не так уж важно, где и на какой должности вы работаете — гораздо важнее, чем наполнены ваши будни.
Именно так считает Кэролайн Уэбб, известный британский бизнес-тренер. Ее книга — практичный путеводитель к «идеальному рабочему дню»: когда вы успеваете выполнить все пункты плана, извлекаете максимум из переговоров, спокойно предотвращаете конфликты на ранней стадии и сохраняете силы до вечера.
Опираясь на свежие исследования психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает инструменты, помогающие управлять концентрацией, вниманием, эмоциями и взаимодействием с людьми.
Эта аудиокнига поможет вам:
• Осознанно расставлять приоритеты и эффективнее использовать время.
• Двигаться к целям, тратя меньше энергии.
• Делать ежедневные рабочие задачи более комфортными.
• Укреплять свое влияние в команде.
• Сохранять высокий уровень энергии и позитивный настрой каждый день.