Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь

Вы откладываете задачи до последнего и включаетесь в работу только перед самым дедлайном? Снова и снова обещаете себе начать «с понедельника», но дальше слов дело не идет? Не успеваете реализовать все, что запланировали? Вероятнее всего, вам не хватает дисциплины.

Амир Вафин — основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В этой книге он представляет свою систему выработки привычек, которая помогла более чем тысяче людей стать ближе к собственным целям.

Эта аудиокнига поможет вам:
– распознавать реакции мозга и брать их под контроль,
– ставить правильные и реалистичные цели,
– выстроить режим сна и питания,
– собрать трекер полезных привычек,
– предотвращать срывы, которые тормозят путь к крупным результатам.