✍️ Хулия Марти

1 книга
Женщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания
🕒 6 ч. 22 мин.
В мире, где необходимость всегда быть идеальной стала нормой, излишняя самокритика почти незаметно сопровождает повседневность и со временем превращается в тяжелый груз, отнимая радость жизни. Для многих женщин бесконечная гонка за самосовершенствованием оборачивается ловушкой, из которой трудно...