Позитивная психология помогает обрести опору в жизни
🕒 6 ч. 50 мин.
00:05
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 01
18:12
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 02
25:37
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 03
25:51
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 04
26:35
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 05
25:03
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 06
26:34
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 07
26:21
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 08
26:53
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 09
27:46
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 10
27:10
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 11
25:27
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 12
23:44
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 13
22:23
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 14
25:56
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 15
20:27
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 16
21:37
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 17
14:40
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни 18
💬 Описание аудиокниги
Эта книга посвящена тому, как обрести внутреннюю опору в реальности, где привычные внешние гарантии — деньги, положение, отношения — неизбежно оказываются хрупкими. Опираясь на данные позитивной психологии, автор шаг за шагом показывает, из чего складывается настоящее благополучие: осознание своих сильных сторон, гибкий оптимизм, умение прощать, находить смысл и строить по-настоящему надежные связи.
Вместо обещаний «быстрого счастья» здесь — честный и зрелый разговор о взрослении и ответственности за собственный выбор. Пятнадцать глав проводят читателя от ключевых идей к их применению: от распознавания «токсичного позитива» и понимания подлинной психологии — к конкретным инструментам, помогающим выдерживать удары судьбы и не терять себя. Это не набор техник, а вдумчивое исследование того, как стать автором своей жизни и найти опору, которая всегда рядом — здесь и сейчас.
Вместо обещаний «быстрого счастья» здесь — честный и зрелый разговор о взрослении и ответственности за собственный выбор. Пятнадцать глав проводят читателя от ключевых идей к их применению: от распознавания «токсичного позитива» и понимания подлинной психологии — к конкретным инструментам, помогающим выдерживать удары судьбы и не терять себя. Это не набор техник, а вдумчивое исследование того, как стать автором своей жизни и найти опору, которая всегда рядом — здесь и сейчас.