Тревога будто всегда рядом?
Попытки задавить ее усилием воли и «перестать накручивать» чаще всего лишь загоняют причину глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и привычка «заедать» напряжение — это не слабость, а сигнал SOS от вашей нервной системы.
Книга «Антистресс – гармония внутри» помогает...