📕 Психология, философия

2 450 книг
Выгорание. Книга для тех, кто устал
🕒 3 ч. 2 мин.
Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и абсолютно реально – свободной от выгорания. А профессиональная...
Практическая характерология. Методика 7 радикалов
🕒 6 ч. 41 мин.
"7 радикалов" - это новый подход к анализу характера, разработанный Виктором Пономаренко, врачем-психиатром и психологом. Он основан на поведенческом и наблюдательном подходе, что позволяет людям лучше понять себя, улучшить отношения с окружающими и определиться профессионально, не...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
🕒 5 ч. 55 мин.
Эксперты в области когнитивно-поведенческой терапии предлагают эффективные практики для преодоления паники и тревоги. Невроз и депрессия проявляются через усталость, бессонницу и отсутствие интереса к окружающему миру. Однако существуют проверенные психологические техники, которые помогут...
Небесные покровители человечества
🕒 6 ч. 2 мин.
Многие люди считают, что являются единственными разумными существами на планете и могут самостоятельно контролировать её без сторонней помощи - но это заблуждение. В непосредственной связи с людьми на тонкоматериальном плане живут разумные существа, помогающие Душе пройти свой уникальный опыт. Путь...
Счастье на носу. Философия Икигай и другие секреты жизни в удовольствие
🕒 4 ч. 10 мин.
Японское слово "икигай" можно перевести как "причина для пробуждения". Оно означает нахождение смысла жизни и своего предназначения. Жители японской деревни Охими на Окинаве считают, что обладание икигай помогает жить долго, здорово и счастливо. Исследователи пришли к выводу,...
Подсознательный бог. Психотерапия и религия
🕒 3 ч. 24 мин.
"Человек в поисках смысла" - это одна из самых значимых книг Виктора Франкла, известного психиатра и психолога XX века, который разработал логотерапию. В этой книге он представляет свою теорию о структуре человека и различных уровнях его сущности, включая духовную составляющую. Франкл...
Бонджорно, богиня! Секреты счастливой женщины. Книга-тренинг для той, которая осмелилась пустить в свою жизнь итальянское настроение
🕒 3 ч. 35 мин.
Джулия Эмманс – психолог, лингвист, журналист, коуч по счастью и просто неугомонная и оптимистичная итальянка русского происхождения. Потеряв три года из-за клинической депрессии, автор возвращалась к жизни, наблюдая за теми, кто строил свою жизнь не без трудностей, но всегда находил радость в...
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
🕒 21 мин.
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть. Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину за...
Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
🕒 59 мин.
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без...
Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы
🕒 3 ч. 28 мин.
Знаю, в нашем детстве бывает всякое... И порой это "всякое" травмирует нашу психику и тянется шлейфом воспоминаний, причиняя боль и сегодня. А что, если детские травмы можно проработать самостоятельно без сотни часов психотерапии? А что, если травмирующие события, которые мы пытаемся...
Гнездо, которое дарит крылья. Самостоятельность ребенка начинается с привязанности
🕒 8 ч. 50 мин.
В книге рассказывается о том, как родители могут воспитывать своих детей, создавая для них теплую и безопасную обстановку, но при этом не лишая их свободы. Авторы подчеркивают важность удовлетворения основных психологических потребностей ребенка, таких как привязанность, автономия и самоуважение....
Это ещё не конец
🕒 1 ч. 9 мин.
Напряжённость последних лет отразилась на нас не лучшим образом. Мы все устали, а наши отношения с близкими изменились. То, что казалось дорогим, потеряло значение: это не тот человек, не ценит, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление превращаются для многих пар в вопрос о разводе....
Как полюбить самого себя
🕒 1 ч. 49 мин.
Любой из нас имеет все шансы получать удовольствие от себя и своей жизни. Мы не выбирали себе своих проблем. Мы не всегда можем избавиться от них, но мы можем и должны избавиться от чувства вины за них! Неуверенность в себе, зависимость от чужого мнения, страх неудачи происходят от непринятия себя....
Своей ли жизнью я живу? Про психотип и уверенность в себе
🕒 1 ч. 58 мин.
Все знают, что уверенность в себе, наполненность, радость жизни – все эти чувства связаны с отношениями, с взаимодействием с нашими ближними: с детьми, супругами, родителями. Но что собой представляет вообще моя жизненная колея? Насколько я самодостаточен? Своей ли жизнью я живу? Почему я занимаюсь...
Голос твоего рода. Исцеление родовых программ
🕒 5 ч. 58 мин.
Что написано на роду каждого из нас? Какие повороты готовит нам судьба? И как влияют предки на нашу жизнь? Книга известного неопсихолога Елены Вайс отвечает на эти и не только вопросы. Авторская методика Елены помогает сделать правильную родовую расстановку и полностью изменить негативные...
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
🕒 14 ч. 40 мин.
Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже социальные сети отражаются на вашем эмоциональном...
Что знают мои кости. Когда небо падает на тебя, сделай из него одеяло
🕒 13 ч. 1 мин.
В своих мемуарах журналистка Стефани Фу рассказывает о своем нелегком детстве, где она сталкивалась с психологическим и физическим насилием со стороны матери. В результате длительного медицинского расследования ей был поставлен диагноз сложного посттравматического стрессового расстройства, что...
Работник 4
🕒 5 ч. 34 мин.
Вашему вниманию представлено продолжение книги «Работник». Герой, попав в сложные жизненные ситуации, встретив сопротивление действительности, интуитивно уклоняется от борьбы. Ещё чаще прислушиваясь к себе, принимает правильные, жизненно необходимые решения.
Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение
🕒 4 ч. 11 мин.
Сколько книг о любви к себе вы прочитали? Пять? Десять? И как, сработало? Стали добрее относиться к себе, или все благие начинания разбивались о внутреннего критика, который кричит «не заслужила!», «не твой уровень!»? То ли дело – любить котиков.Ведь они такие милые, и им можно все простить,...
Акафисты мр3 сборник
🕒 9 ч. 8 мин.
Состав сборника: 1. Акафист сщмч. Киприану и мц. Иустинии. 2. Акафист прп. Серафиму Саровскому. 3. Акафист иконе Божией Матери «Скоропослушница». 4. Акафист иконе Божией Матери «Радуйся, Невесто Неневестная». 5. Акафист святителю Иоанну Шанхайскому. 6. Акафист иконе Божией Матери «Ченстоховская»....
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
🕒 6 ч. 29 мин.
Книга популярного клинического психолога Юлии Лапиной была написана после многолетней работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Она отвечает на вопрос, который беспокоит многих женщин: "Что не так со мной?". Автор исследует причины негативного отношения к...