✍️ Василий Шуров

3 книги
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
🕒 10 ч. 29 мин.
Когда овца оказывается рядом с волком, даже при идеальных условиях, она может погибнуть от стресса. Современный мир полон таких "волков": новости, нестабильная экономика и быстрые социальные изменения испытывают нашу психику. Эта книга – ваш гид в мир психического здоровья, где научные...
Успокойся и слушай доктора
🕒 5 ч. 51 мин.
Аудиокнига посвящена распространённым психическим расстройствам и способам их лечения. Она предлагает простое и понятное объяснение состояний, которые важно отличать от обычной усталости или плохого настроения. В книге обсуждаются такие темы, как депрессии, панические атаки и нарушения пищевого...