Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
🕒 10 ч. 29 мин.
09:51
01
1:21:28
02
1:52:51
03
1:03:22
04
1:15:19
05
1:25:27
06
1:22:21
07
1:59:01
08
💬 Описание аудиокниги
Когда овца оказывается рядом с волком, даже при идеальных условиях, она может погибнуть от стресса. Современный мир полон таких "волков": новости, нестабильная экономика и быстрые социальные изменения испытывают нашу психику.
Эта книга – ваш гид в мир психического здоровья, где научные знания переплетаются с художественными элементами, делая сложные темы доступнее. Психиатр Василий Шуров объясняет природу тревоги, депрессии и выгорания, развенчивая мифы о «стыдных» диагнозах. Писатель Анна Пронина обогащает каждую главу рассказами, в которых психологические проблемы исследуются через мистические сюжеты, отражая наши внутренние страхи.
Авторы утверждают, что тревога – это не враг, а система сигналов, и книга поможет вам её понять. Она вселяет надежду на то, что даже в условиях изменений можно обрести внутреннюю стабильность, несмотря на постоянное присутствие «волков».
Аудиокнига озвучена Кириллом Радцигом и Юлией Яблонской. Василий Шуров и Анна Пронина раскрывают суть своего произведения во вступлении.
Эта книга – ваш гид в мир психического здоровья, где научные знания переплетаются с художественными элементами, делая сложные темы доступнее. Психиатр Василий Шуров объясняет природу тревоги, депрессии и выгорания, развенчивая мифы о «стыдных» диагнозах. Писатель Анна Пронина обогащает каждую главу рассказами, в которых психологические проблемы исследуются через мистические сюжеты, отражая наши внутренние страхи.
Авторы утверждают, что тревога – это не враг, а система сигналов, и книга поможет вам её понять. Она вселяет надежду на то, что даже в условиях изменений можно обрести внутреннюю стабильность, несмотря на постоянное присутствие «волков».
Аудиокнига озвучена Кириллом Радцигом и Юлией Яблонской. Василий Шуров и Анна Пронина раскрывают суть своего произведения во вступлении.