Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены

Люди обладают больше общими чертами, чем различиями, и каждый способен развить те качества, которые мы ценим в других. Вместо простого копирования, важно сосредоточиться на раскрытии собственного потенциала и способностей, чтобы достичь уровня своих кумиров. Работая над собой с максимальной отдачей, вы приобретаете качества чемпиона и стремитесь к совершенству.

Основная цель — развить мышление победителя. Если вы хотите достичь результатов, сопоставимых с лучшими из лучших, вам необходимо мыслить, как они.

Каждая глава этой книги предлагает ключевые методики, которые помогут вам одерживать психологические победы и двигаться в правильном направлении. Эти разумные советы, лишенные ненужных деталей, подходят для людей любого возраста и могут быть применены в достижении любых целей. Победные подходы и техники пригодятся как в бизнесе, так и в научной деятельности, и будут полезны в повседневной жизни. Мы узнаем непосредственно о психологических стратегиях, которые используют спортсмены мирового уровня. Мы поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им преодолеть испытания Олимпиады. Из личных вдохновляющих историй чемпионов США и Олимпийских игр будет выделено девять ключевых принципов. Каждый спортсмен поделится своим образом мыслей во время тренировок и борьбы за олимпийские медали.

Чтобы подготовиться к достижению наилучших результатов, вы научитесь мыслить, чувствовать и действовать как чемпион. Рекомендации основаны на традиционных подходах, современных научных исследованиях и моем опыте спортивного психолога, который позволил мне понять, что работает на практике. Читайте по одной главе или рекомендации за раз, чтобы глубоко их осознать. Это поможет вам раскрыть свои спортивные способности в полной мере.

Вы станете чемпионом в своих глазах. Вперед!