📚 Мастер здоровья

2 книги
Юмейхо. Японский мануальный метод восстановления жизненной энергии и укрепления тела. Осваиваем 100 базовых приемов
🕒 6 ч. 0 мин.
Руководство по японскому массажу, содержащее 100 основных техник для диагностики и оздоровления. Книга поможет выровнять положение таза, вернуть суставам гибкость, улучшить работу внутренних органов. Юмейхо — японский массажный метод, способствующий укреплению организма и восстановлению здоровья, а...
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений
🕒 6 ч. 29 мин.
Валерий Жумадилов, добившийся успехов в легкой атлетике после 35 лет и ставший вице-чемпионом Европы, делится уникальной методикой тренировок и питания, которая поддерживает здоровье и энергию в любом возрасте. Если вы хотите быть в отличной форме и жить в гармонии с телом, эта книга станет вашим...