Валерий Жумадилов, добившийся успехов в легкой атлетике после 35 лет и ставший вице-чемпионом Европы, делится уникальной методикой тренировок и питания, которая поддерживает здоровье и энергию в любом возрасте. Если вы хотите быть в отличной форме и жить в гармонии с телом, эта книга станет вашим...