✍️ Анастасия Долганова

4 книги
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник
🕒 27 ч. 15 мин.
Типичные психологические сложности, с которыми мы сталкиваемся каждый день: как заметить их у себя, поддержать себя без посторонней помощи и укрепить самооценку. Практичная и проверенная система когнитивных техник.
Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком + Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза
🕒 11 ч. 53 мин.
Как обезвредить нарцисса: методы самосохранения, выстраивания личных границ и возвращения к благополучию рядом с эгоцентричной личностью + Психология жертвы в нарциссических отношениях: как формируются такие союзы и почему они появляются на фоне неврозов современности
Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения
🕒 11 ч. 55 мин.
Любовь, внимание и забота могут превратить отношения взрослого мужчины и женщины в место, где заживают старые душевные раны и рождаются настоящая близость и радость. Но нередко именно в паре возникают и тяжелые чувства: боль и тревога, злость, отказ от своих желаний, давление и насилие, ложь и...
Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза
🕒 10 ч. 57 мин.
Психологи говорят об эпидемии . Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому...