Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник
🕒 27 ч. 15 мин.
💬 Описание аудиокниги
Типичные психологические сложности, с которыми мы сталкиваемся каждый день: как заметить их у себя, поддержать себя без посторонней помощи и укрепить самооценку. Практичная и проверенная система когнитивных техник.