Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье

Книга объясняет, какие чувства, внутренние конфликты и хроническое напряжение могут стоять за различными болезнями. Вы поймете, почему неприятные ощущения проявляются в конкретной части тела, и узнаете, на что можно повлиять, чтобы изменить ситуацию.

Внутри — большой справочный раздел: для заболеваний разных органов перечислены вероятные психологические причины и дан четкий план восстановления — что делать и в каком порядке. Это обновленная версия «Доказательной психосоматики», дополненная давно ожидаемым справочником: в нем разобрано, с какими переживаниями могут быть связаны трудности с печенью, щитовидной железой, желудком и многими другими системами, а также как стресс способен запускать телесные реакции.

Основная часть книги посвящена детальному разбору того, как формируется болезнь: какие конфликты и эмоции могут становиться триггерами и какие шаги помогают продвигаться к улучшению. Ряд глав расширен новыми материалами, которых не было в предыдущем издании.

В книге вы найдете: пошаговые рекомендации, примеры из практики, понятный язык без избытка терминов и предметный указатель для быстрого поиска по принципу «где болит — туда и смотреть». Также предусмотрены удобная структура и вкладыш с информацией о зародышевых листках.

Книга не является медицинским учебником, а любые рекомендации необходимо согласовывать с лечащим врачом.