🎙️ Алевтина Пугач

Преодолейте промедление, страхи, перфекционизм, страх публичных выступлений и синдром самозванца. В своей книге врач-невролог, нейробиолог и коуч Галина Бобрякова интегрирует современные знания о мозге в действенную систему методик, упражнений и примеров из жизни. Это руководство станет вашим...

Часто ли вы сталкиваетесь с тревогой, ощущением пустоты или страхом перед разрушением? Вы не одиноки. В сложные периоды нам нужна не просто теория, а практическая поддержка. Этот сборник соединяет три глубокие работы Пемы Чодрон – буддийской монахини, чьи мудрые слова помогли множеству людей....

Концепция Zero Waste призывает к осознанному и ответственному подходу к потреблению. Придерживаясь этой идеи жизни без отходов, люди могут активно способствовать улучшению экологии, уменьшая количество создаваемого мусора и делая планету более чистой и безопасной. Хотя это может показаться сложным,...

Хотите снизить экологический след и внести вклад в защиту природы? Метод Zero Waste, или «жизнь без мусора», поможет вам в этом! Экологический блогер Яна Потрекий, автор популярной книги «Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма», создала детальное руководство и вызов для перехода к более...

Лидия очень голодна. Ей всегда хотелось попробовать японскую кухню, которую так любил отец: сашими, рамен, онигири cо сливовой начинкой. Но Лидия отличается от других людей. Ее сердце уже давно не бьется, а организм не переваривает обычную еду, ведь Лидия — вампир. Она должна адаптироваться, чтобы...

Российские преступления в сфере искусства характеризуются глупостью, случайностью и пьянством. Это истории о том, как украсть 602 бриллианта со значимых икон и спрятаться за иконостасом, только чтобы быть пойманным полицией из-за голода и жажды. Или как ворваться в Эрмитаж и вырезать холст с...

Цифровой этикет помогает людям избежать неловкостей в общении и предлагает готовые инструкции, как вести себя в разных ситуациях в сети. Он позволяет повысить эффективность работы, улучшить деловую репутацию, а так же взаимоотношения с клиентами, коллегами и партнерами, защитить свои границы, да и...

"Всё закончится, а ты нет" - это книга, написанная Ольгой Примаченко, которая предназначена для тех, кто переживает тяжелые времена и ищет поддержку. Автор рассказывает о том, как сохранить оптимизм и найти опору в жизни, когда все кажется потерянным. Книга содержит множество советов о...

Жить просто - это значит избавиться от всего, что не приносит пользы. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от постоянных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель дзэн-буддийского храма в Японии, считает, что гармония с собой...

В книге рассматриваются типичные ошибки в общении, которые мы делаем, думая, что поступаем правильно. Автор описывает, как мы часто конфликтуем, обижаемся, и попадаем в трудные ситуации, и предлагает способы выхода из них с минимальными потерями и восстановления контактов. Марина Мелия утверждает,...

Элис Бернс – редактор, который редактирует рукопись о семье и вине, заставляющей главную героиню вспоминать свое прошлое. Она ушла от своей семьи много лет назад, пытаясь избежать проблем. Теперь она понимает, что пришло время разобраться с прошлым, полным тайн и лжи, чтобы двигаться дальше.

Книга "Relics. Раннее и неизданное" – это сборник ранних произведений Пелевина, который представляет собой абсурдистский и сюрреалистический мир. Он оригинально подходит к описанию событий, произошедших в России на стыке XX и XXI веков, создавая ностальгическое воспоминание о прошлом....

Эстер Войджицки, или, как ее обычно называют, Woj, – человек-легенда. Она стала знаменитой благодаря трем обстоятельствам. Преподаванию в школе Пало-Альто, которая изменила жизнь тысяч детей. Тем, что она вдохновила таких мегазвезд Силиконовой долины, как Стив Джобс, и работала консультантом по...

Порфирий Петрович – специалист по расследованию преступлений, который также пишет детективные романы для заработка. Маруха Чо – эксперт в области искусства с крупным состоянием, специализирующаяся на современном искусстве. Она ищет помощника для анализа рынка искусства, и выбор падает на Порфирия....

Как мы можем что-то проверить на собственном опыте, что происходит после нашей смерти? Как мы можем проверить, что будет некая следующая жизнь? В этой книге вы найдете описание ярких разноцветных видов света, оглушительных звуков, голодных духов, мирных и гневных божеств. Эти поучения основаны на...

Садхгуру, известный йог и коуч для лидеров бизнеса, верит, что практика йоги способна преобразить жизнь людей. Он создал систему под названием "Внутренняя инженерия", чтобы помочь каждому начать свой путь в йоге. Это практическое руководство, написанное простым языком, поможет достичь...

Зоя – пугливая, романтичная и хрупкая. Она в одиночку воспитывает дочь, тайком любуется искусством Возрождения в альбомах и мечтает встретить настоящую любовь. Её дочь Яся – совсем другая. Она занимается наукой, не любит демонстрировать чувства и мечтает исследовать оползни. Её мечта сбудется, и...

Комплект из четырех книг от Джен Синсеро, автора бестселлеров, проданных в общей сложности 7 миллионов экземпляров, призван помочь читателям изменить свою жизнь. В каждой книге содержатся методики работы над собой, подтвержденные личным опытом автора, которые помогут повысить уровень энергии,...

Сиэтл, 1933. Мать-одиночка Вера Рэй целует своего маленького сына перед сном и уходит на ночную работу в местную гостиницу. Утром она обнаруживает, что город утопает в снегу, а ее сын исчез. Недалеко от дома, в сугробе, Вера находит любимого плюшевого медвежонка Дэниела, но больше никаких следов на...

В жизни Эмили Уилсон, некогда самой удачливой девушки Нью-Йорка, наступает темная полоса. Творческий кризис, прохладные отношения с родными, а затем и измена мужа вынуждают Эмили уехать из мегаполиса и отправиться на остров Бейнбридж к своей двоюродной бабушке Би, в дом, рядом с которым растут...

Дэвид Армитаж на вершине успеха. Забыты годы неудач и безденежья. Сегодня Армитаж богат, знаменит, востребован. Его любовница известна и прекрасна, его друзья принадлежат к элите Голливуда, его сценарии покупаются за баснословные деньги, его счет в банке стремится к бесконечности. Но все рушится в...