Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе
🕒 8 ч. 5 мин.
12:18
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 01
38:53
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 02
2:11:55
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 03
58:24
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 04
43:39
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 05
34:11
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 06
58:15
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 07
33:15
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 08
40:44
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 09
27:10
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 10
06:23
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе 11
💬 Описание аудиокниги
Преодолейте промедление, страхи, перфекционизм, страх публичных выступлений и синдром самозванца. В своей книге врач-невролог, нейробиолог и коуч Галина Бобрякова интегрирует современные знания о мозге в действенную систему методик, упражнений и примеров из жизни. Это руководство станет вашим помощником в «перезагрузке» и создании новой, более осознанной и устойчивой версии себя. Вы овладеете навыками перепрограммирования мышления, формирования полезных привычек и создания новых моделей поведения. Начните с принятия себя, ведь именно самопринятие помогает раскрыть истинный потенциал. С помощью этой аудиокниги: создайте поддерживающие вас привычки; устраните ограничивающие убеждения и уменьшите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повысить продуктивность; раскройте свой творческий потенциал и начните генерировать смелые идеи; найдите внутреннюю опору и примите себя искренне.