Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
🕒 8 ч. 15 мин.
Какова природа гнева? Является ли депрессия лишь усиленной грустью? Как справиться с чувством стыда или страха? Где находятся границы психического здоровья? В этой книге вы найдете ответы на эти вопросы. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно исследует семь основных человеческих...
Путешествие героини
🕒 7 ч. 38 мин.
Книга Морин Мердок представляет собой глубокое исследование внутреннего мира женщин и их роли в современном обществе, где преобладают мужские ценности, такие как конкуренция, стремление к успеху и демонстрация силы. Работы Мердок предлагают новый взгляд на известную теорию «Тысячеликого героя»...
Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
🕒 8 ч. 32 мин.
Эта книга станет вашим путеводителем к внутреннему миру. Откройте для себя свою неповторимость и значимость, ведь вы — ценное сокровище. Каждый достоин любви и радости. В данной книге вы найдете: - Рекомендации по достижению согласия с вашим внутренним ребенком и становлению своим собственным...
Правила богатой бабушки. Финансовая грамотность для жизни вашей мечты
🕒 6 ч. 5 мин.
Чжиюн мечтает о новом уютном доме для своей семьи, включающей её саму, мужа и маленькую дочь. Однако, находясь в декретном отпуске, она сталкивается с финансовыми трудностями, поскольку зарплаты мужа хватает только на повседневные нужды. Иногда Чжиюн чувствует отчаяние из-за невозможности вернуться...
Бизнесхак на каждый день. Экономьте время, деньги и силы
🕒 4 ч. 7 мин.
Освойте свыше 270 методов, идей и рекомендаций, которые помогут вам решать задачи проще и эффективнее, преодолевать страх неудач и достигать большего уровня продуктивности и удовлетворенности.
Внутри секты. Почему люди попадают под влияние культов и можно ли им помочь
🕒 11 ч. 55 мин.
Узнайте всё о современных сектах, культах и методах вербовки! В аудиокниге рассматриваются причины, по которым люди вступают в секты, и какие методы используют деструктивные группы для удержания своих членов. Автор, основываясь на многолетнем опыте работы с адептами культов, делится методами...
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
🕒 9 ч. 46 мин.
Пособие, опирающееся на методики Альберта Эллиса, создано для: ✔ Преобразования нездоровых убеждений в рациональные ✔ Управления эмоциями без их подавления ✔ Перехода от обязательств к сознательному выбору Книга содержит: ▪ Эффективные упражнения с проверенными результатами ▪ Пошаговые...
Читай людей как разведчик. Техники спецслужб для жизни и бизнеса
🕒 8 ч. 40 мин.
Грегори Хартли, бывший эксперт по допросам в американской военной разведке с более чем тридцатилетним стажем, посвятил свою жизнь выявлению угроз и злоумышленников. После завершения службы он перенес свои навыки в гражданскую жизнь. Эта аудиокнига представляет собой руководство по применению...
Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик
🕒 6 ч. 56 мин.
Представьте себе супергероя, который устал от ночного спасения мира и однажды осознал, что не в силах встать с дивана. В нашем мире, где продуктивность и успех — обязательные атрибуты, таких «супергероев» — одиноких, выгоревших в погоне за совершенством, неожиданно много. Алексей Соловьев делится...
Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
🕒 7 ч. 21 мин.
Люди, достигшие тридцатилетнего возраста, часто оказываются в состоянии беспокойства, пытаясь справиться с миром, который меняется с невероятной скоростью. Им приходится совмещать карьерные амбиции, личные отношения и поиски смысла жизни. Но что делать, если тревога становится невыносимой? Ким Хэ...
Попаданка в злодейку. Невеста дракона-императора
🕒 5 ч. 27 мин.
Как избавиться от жениха, если он император? Как хотя бы остаться в живых? Все вокруг меня ненавидят, особенно мой жених, который мечтает видеть в роли невесты совсем другую девушку. Я всего лишь временная преграда на пути к нашему будущему браку по договоренности. Более того, во мне живет сущность...
Подружка
🕒 4 ч. 36 мин.
Лиза знакомится с Сашей, таким же застенчивым, как и она, в новой музыкальной школе. Саша младше Лизы на два года, и она сомневается в их отношениях из-за стереотипа, что парень должен быть старше. Они снова и снова сходятся и расстаются в разные периоды своей жизни, постепенно осознавая свои...
Форпост. Беслан и его заложники
🕒 6 ч. 11 мин.
Пятнадцать лет спустя после трагических событий в Беслане, когда страна вспоминает о них только в начале сентября, местные жители хранят эту боль ежедневно. Журналистка Ольга Алленова из издательского дома «Коммерсантъ», освещавшая события у стен захваченной школы, снова приезжает в город. Она...
Мой крылатый кошмар
🕒 15 ч. 47 мин.
Айран Иргар — выдающийся студент и грозный воин, идеал от светлой головы до кончиков крыльев. Он тот самый летун, который на протяжении трех лет превращал мою жизнь в ад. В этом году стало еще хуже: куратор, устав от наших ссор, объединил нас в одну команду. Теперь наши финальные оценки зависят от...
Лорд системы 10
🕒 8 ч. 7 мин.
Держи друзей рядом, а врагов ещё ближе! Но как отличить одного от другого? В мире Системы каждый может скрывать за доброжелательной маской скрытую угрозу! Лорд Шурик не забывает, что у него есть два верных союзника: его армия и флот! С такими союзниками ему ничего не страшно!
Темный призыватель. Том 8
🕒 8 ч. 28 мин.
Несмотря на то, что я еще не получил ответы на многие вопросы, это меня не остановит. Я намерен сделать все возможное, чтобы мой род процветал и имел достойное будущее. Препятствия не смогут помешать мне их преодолеть. Я – Егор Шувалов, темный призыватель.
Дорога в неизвестность
🕒 21 ч. 46 мин.
В мире, где хаос и память о человеческой цивилизации постепенно исчезают, сохранять человеческую сущность невероятно трудно. Одиночество, пустота и безысходность становятся привычным окружением. Однако появляется луч надежды: сообщение, что семья все еще жива. Это вселяет силы, и теперь поиски...
Трудовые будни барышни-попаданки. Книга 5
🕒 10 ч. 57 мин.
Для кого-то портал в другой мир означает сказку с принцами, драконами и приключениями. А у меня только нескончаемые рабочие дни, ну что тут поделаешь!
Цифровая колонизация
🕒 10 ч. 53 мин.
Червоточина была успешно создана, однако суровая природа Вселенной не позволила переместить живые существа через искусственные врата к иной звезде. Было решено использовать находчивый метод для колонизации обнаруженной, богатой ресурсами планеты.
Дорога в неизвестность. Книга 2
🕒 14 ч. 50 мин.
После ухода из Новороссийска, Кир, Борода и Кощей полностью сосредоточены на своей основной задаче – добраться до Краснодара. Раньше на это требовалось всего три часа, но теперь это крайне опасное предприятие. В мире, разрушенном Последней Войной, кроме ужасных последствий химического оружия,...
Егерь Ладов
🕒 8 ч. 10 мин.
Главный персонаж – учитель Ивана Морозова Феофан, который погиб в сражении, но за свою верность семье Морозовых возродился в новом теле. Теперь Феофан снова молод, полон энергии и обладает прежним опытом и мудростью. Такой герой не останется в тени. Стать егерем – охотником на монстров – может...
Уважаемые друзья! Бла бла бла! Здесь какой-то текст